Ароматерапия – лечение запахами – дом солнца

Эфирные масла для сухой кожи

Тонизирующие, ладан.
Успокаивающие: жасмин, лаванда, нероли, роза, ромашка.
Разглаживающие: герань, лаванда, розовое дерево, сандал.

БУКЕТ ЭВЕРНИИ Используется для привлечение денег.

Эффективные эфирные масла: действие и методы применения

Ароматерапия и запах аромамасел представляет смесь летучих веществ, которые содержатся в тех или иных растениях. Популярной ароматерапия с эфирными маслами стала благодаря своему естественному происхождению, отсутствию в составе химических добавок, благотворному влиянию на здоровье человека.

Ароматерапевты насчитывают около 3000 эфиромасличных растений

В «арсенале» современной ароматерапии насчитывают свыше 3000 разных эфирных масел и запахов. Влияние ароматерапии на здоровье выражено в следующих действиях:

  • бактерицидном, дезинфицирующем — шалфей, кипарис, можжевельник
  • антистрессовом — пихта, пачули, жасмин, сандал
  • дезодорирующем — эвкалипт, герань, бергамот
  • стимулирующем — кориандр, иссоп, вербена, мускатник
  • противовоспалительном — чайное дерево, ромашка, лимон, чебрец
  • успокаивающем — мелиса, сандал, лаванда
  • восстанавливающем — масла цитрусовых, гвоздики, майорана

В 1 мл содержится 20-25 капель эфирных масел

Положительное влияние оказывает ароматерапия на здоровье: в зависимости от способа применения эфирные масла дают гарантированную профилактику заболеваний кожи, дыхательных путей, суставов, кровеносной системы и рекомендуются для тонуса мышц. Путем массажей, компрессов, ванночек или ингаляций можно влиять на ход лечения некоторых болезней.

Самый удобный способ проведения ароматерапии — использование аромалампы или саше

Эффективная ароматерапии — крепкий барьер против облучения, радиации, настоящая «блокада» при развитии опухолей, действии канцерогенов.

Воскуривание в аромалампе проводят не реже 1-2 раз в неделю

Вытяжки из трав и натуральных масел до сих пор используются в тибетской, индийской медицине.

Ароматерапия-лечение запахами растений

Приемы ароматерапии известны с древних времен (травяные ингаляции, ванны, сжигание благовоний в помещениях для отдыха и сна). Секретами лечения запахами цветов, смол и зерен владели еще наши далекие предки.

Они считали, что сильно пахнущие растения обладают магическими свойствами, воздействующими в первую очередь на душу человека. И через это свойство ароматов знахари лечили различные заболевания тела, поскольку первопричиной почти всех заболеваний они считали разбалансировку души.

Естественно, не обладая значительной душевной силой, нельзя было использовать подобное воздействие на человека, поэтому обращение с сильно пахнущими растениями требовало особой осторожности.

В древности ароматы применяли повсеместно. Благовония помогали появлению на свет младенцев, облегчая роды (гвоздика), поддерживали здоровье тела (лимон, нард, сосна, можжевельник) и духа (ладан, мирра); ароматы сохраняли красоту и молодость (роза, нероли); ароматы являлись неотъемлемой частью искусства любви (ветивер, иланг, мускат). Без ароматов немыслимы были ни религиозные служения, ни проводы в последний путь. Эфирные масла являлись основным компонентом для бальзамирования . В Индии, Китае, Персии технология получения эфирных масел была поставлена на такой высокий уровень, что до сих пор не претерпевает изменений. В XIX веке ароматерапию в производстве и в медицине стали вытеснять химические производства, а во врачебной практике — формальдегидные методики. Стали появляться химические и синтетические двойники природных веществ и материалов. Однако состав эфирных масел настолько сложен, что химическое воспроизведение всех компонентов одного аромата (а их может быть до 500) практически невозможно. Но, к сожалению, синтетические ароматы не только не обладают целебными свойствами, но и очень часто оказывают отрицательное воздействие на организм.

На Земле существует примерно 3000 видов растений, из которых можно выделить лечебные эфирные масла.

Натуральные эфирные масла — это вещества, которые вырабатывают растения для собственной защиты, они обладают большой биологической активностью и не поддаются химическому воспроизведению .

Натуральные эфирные масла — это жизненная сила растений, природные антиоксиданты; они безвредны для организма человека.

В 30-х годах XX века все прогрессивные клиники Европы стали применять эфирные масла для восстановления больных после травм, операций или острых патологических процессов. К 60-м годам научные обоснования воздействия ароматов на организм человека приобрели более четкие очертания. В 90-х годах ароматерапия получает в медицине ярко выраженное коммерческое развитие. В странах Западной Европы, в США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии научных институтов, опубликованы десятки книг, издаются журналы по ароматерапии. Ароматерапия способствует улучшению психического состояния человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемост ь. Методы ароматерапии очень быстро вводят ароматы в систему кровообращения человека, которая разносит целебные молекулы по организму.

Запах цветов производит своеобразный массаж тонкого внутреннего организма человека и пробуждает жизненные силы. Однако вдыхать запахи необходимо, думая о пользе этой процедуры.

При отсутствии цветов, полезно в комнате держать небольшое хвойное деревце или распылять смолистые эссенции, уничтожающие плесень и стафилококки.

ЛЕЧЕБНЫЕ ДЕЙСТВИЯ АРОМАТОВ

Запахи могут как ускорять, так и замедлять ритм дыхательных движений. Запахи лаванды, герани, эвкалиптового масла повышают возбудимость нервной и мышечной системы. Запахи дуба и березы снижают артериальное давление, хорошо действуют на сосуды головного мозга. В хвойном лесу больным гипертонией лучше находиться в зимнее время, летом же могут появиться боли и может нарушиться деятельность сердца.

Аромат цветков калины, боярышника, корней валерианы, листьев березы действует успокаивающе.

Для расслабления мышц используют запахи травы полыни, донника, ромашки/пижмы.

Запах листьев березы повышает проходимость бронхов, снимает усталость аромат цветков пижмы, тысячелистника, ромашки, а вдыхание эфирных масел цветков шиповника понижают артериальное давление.

Запах валерианы замедляет свертываемость крови.

Камфорный запах некоторых видов полыни, лимонника возбуждает центральную нервную систему.

Улучшают работу мозга запах листа малины, таволги; работу сердца — мяты.

При мигренях снижают головные боли запахи чабреца, полыни, пижмы, рябины, ромашки.

Запах мяты снимает тошноту, улучшает пищеварение.

Некоторые эфирные масла используются для профилактики послеоперационн ых осложнений и уменьшения сроков заживления ран.

Ароматы цветов и растений можно вдыхать не только в лесу или парке, но и дома. Ветки хвои или распыление экстракта хвои или мяты повышают тонус, создают положительные эмоции.

Елена Рерих говорит, что держать дома маленькие хвойные деревца или растения мяты значит предохранять себя от темных сущностей.

Аромат способен поднять настроение, снять усталость и прибавить сил, а в некоторых случаях исцелить недуг.. Известно множество рецептов использования ароматических масел, обладающих способностью благотворно влиять на тело и на чувства человека. Для окуривания помещения можно использовать аромакурительни цы — подсвечники с емкостью над свечой, в которую наливают разведенное в воде эфирное масло. Число капель устанавливается в зависимости от размера помещения.

Наиболее ароматны растения, содержащие эфирные масла. Много эфироносов выявлено в растениях семейств губоцветные (Lamiaceae), зонтичные (Apiaceae), сложноцветные (Asteraceae), камнеломковые (Saxifra-gaceae).

Растения, имеющие железистые пятна, железки, железистые волоски, обычно хорошо видны невооруженным глазом. К этой группе относится большинство видов губоцветных, камнеломковых, сложноцветных.

Эфирные масла различных растений при вдыхании, втирании каждый по-своему действуют на определенные органы человека.

Кожный зуд устраняет грейпфрут, лаванда, лимон, мята, ромашка и т. д.

Целлюлит — апельсин, лимон, бергамот, сосна, можжевельник и т. д.

Сухие, тонкие волосы лечат апельсин, иланг-иланг, мандарин, шалфей, ромашка и т. д.

Жирные волосы — грейпфрут, лимон, чабрец, кедр, мелисса и т. д.

Ломкие ногти — кедр, лимон, эвкалипт, пачули, мирра, лаванда и проч.

Жасмин способствует усилению работоспособнос ти.

Иланг-иланг, «цветокцветк� �в», расслабляет, успокаивает.

Аромат фиалок вселяет оптимизм

Цитрусовые заботятся о том, чтобы усилить энергию тела и духа.

Существуют ароматические смеси, способные стимулировать активность человека на рабочем месте: эвкалипт, розмарин, базилик, бергамот и грейпфрут. (Эвкалипт и розмарин лучше всего подходят для окуривания помещений утром и днем, а лаванда — в вечернее время.)

При изготовлении масок, кремов надо смешивать эфирное масло и основу, начиная с 2—3 капель на небольшое количество основы (на кончике чайной ложки), постепенно добавляя основу.

Запах растений также используется при проведении ингаляции для лечения органов дыхания простудного характера (насморк, бронхит и т. д.). Ингаляцию можно с успехом принимать в домашних условиях. Для этого можно использовать аптечный ингалятор либо сделать его самим.

Ингаляции бывают паровыми, тепло-влажными и масляными.

Паровые ингаляции готовят с использованием испаряющихся веществ (ментол, эвкалипт и др.) и их легко использовать в домашних условиях.

Тепло-влажные ингаляции проводят с использованием лекарственного раствора, который нагревают и распыляют с помощью ингалятора. Обычно на одну такую ингаляцию расходуется 25—250 мл лекарственного раст-зора.

Для масляных ингаляций можно использовать до 5 мл любого растительного масла (оливковое, подсолнечное, эзкалиптовое, персиковое).

В домашних условиях можно применять ингаляции с настоями трав (шалфей, календула, ромашка и др.).

Лекарственные вещества вводят в дыхательные пути в парообразном состоянии. Если у больного бронхиальная астма, то он пользуется специальным индивидуальным ингалятором (карманный ингалятор). Такой ингалятор находится в пластмассовой трубке, на которую надет резиновый баллон. Больной на него нажимает, и силой воздуха лекарство выталкивается в дыхательные пути.

Изготовления прибора для проведения ингаляции можно произвести своими силами. С этой целью А. И. Астапенко рекомендует простую конструкцию такого прибора: взять баночку из-под майонеза, пластмассовую крышку для нее и две силиконовые, резиновые или толстостенные полихлорвинилов ые трубочки диаметром около 10 мм. В крышке проделать два отверстия так, чтобы трубочки без зазора фиксировались в них. Закрыть баночку доработанной вами крышкой. Нижний конец короткой (12 см) трубочки срезать под утлом 45° и опустить через крышку до дна баночки. Вторую трубочку длиной 40 см «утопить» в крышку всего на 1 см. Через нее вы будете вдыхать пары лекарственных веществ.

Ингалятор готов. Универсальность его в том, что в баночку можно класть бинт, пропитанный кашицей чеснока, как в чайник, а можно заполнить баночку наполовину отваром пахучих лекарственных трав (мяты, эвкалипта, ромашки, шалфея, чабреца и т. п.) или слабым раствором бальзама «Золотая звезда» — капельку бальзама величиной со спичечную головку растворить в воде. Если нет бальзама, можно растворить таблетку валидола. При «сухом горле» в отвар или в раствор желательно добавить несколько капель глицерина или растительного масла. Температура смеси должна быть в пределах 45—55°С, это резко повысит целебный эффект. Чтобы обеспечить такую температуру, придется опустить ингалятор в кастрюлю с водой, нагретой до 70°С.

При отсутствии ингалятора можно использовать чайник, кастрюлю или любую другую емкость, на которую надевается воронка из плотной бумаги. Узкий конец воронки больной обхватывает губами, а широкий — надевает на кастрюлю или чайник. При проведении ингаляции больной должен сидеть спокойно, глубоко дышать ртом и носом.

В домашних условиях можно также использовать ингаляцию в виде паровой ванны. Для ее проведения необходимо приготовить: широкую миску или тазик, раствор для ингаляции (1 ст. л. цветков календулы, ромашки и шалфея залить 1 стаканом кипятка и настоять 3—5 мин); байковое одеяло или махровое полотенце. Для проведения ингаляции следует налить в миску или тазик раствор для ингаляций, удобно усесться перед миской с раствором. Наклонить голову над посудой, а на голову накинуть байковое одеяло или махровое полотенце (в виде большого капюшона). Вдыхать пар в течение 10-15 мин.

Вдыхать нагретые пары надо ртом, а выдох делать че- . рез нос..Воду в кастрюле можно подогревать обыкновенным бытовым кипятильником мощностью 300—500 затт, периодически включая его в сеть.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРОМАТОВ В КУЛИНАРИИ

Ароматные блюда — источник красоты и энергии. Любому человеку небезразличен аромат пищи: например, это может быть запах подгоревшего масла или таинственных трав, которые вызывают различные ассоциации.

Эфирные специи: 1—2 капли эфирного масла (базилик, гвоздика, имбирь, лимон) смешать с 2—3 столовыми ложками растительного масла, сметаны, майонеза, уксуса, томатного соуса и заправить готовое блюдо. Для фруктового салата и десертных блюд масло апельсина, жасмина, муската,’ корицы, бергамота смешивается с 2—3 столовыми ложками меда, варенья, сметаны, взбитых сливок, кремов, вина. Быстрое настаивание овощей, мяса, рыбы в маринаде; Добавить 1—5 капель эфирного масла на 500 г продукта.

Быстрое обогащение чая: в среднем 1—4 капли на 3—4 ложки сухих чайных листьев или 4 пакетика чая.

Обогащение вин: эфирное масло или смесь нескольких масел (1—5 капель) смешатьс 1 чайной ложкой меда,, развести 3 столовые ложки вина и влить смесь в бутылку — (0,7 л). Бутылку положить в горизонтальном положении в темное место на 2—3 дня. Процедить вино через марлю и дать постоять не менее 3 часов. Ароматы, гармонирующие с белым вином: бергамот, вербена, грейпфрут, ель, жасмин, лимон, можжевельник, сосна, чайное дерево.

Читайте также:  Нюансы офигенной диеты

Ароматы, гармонирующие с красным вином: корица, гвоздика, мускат, роза, апельсин, сосна, сандал, иланг, душица.

Ароматы для водки: можжевельник, мандарин, апельсин, анис, сосна, бергамот, вербена, роза.

Ароматический чай: нанести 3—7 капель эфирного масла на стенки герметически закрывающейся 200-граммовой посуды. Храните в ней чай, периодически встряхивая. Дней через 5 чай будет готов к употреблению.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Ароматическую соль, сахар, соусы, масла следует хранить в герметично закрытых емкостях, чтобы аромат не ослабевал.

Добавление эфирных масел в блюда автоматически увеличивает срок их хранения, так как эфирные масла обладают сильными консервирующими свойствами.

Одна капля эфирного масла может быть эквивалентна 50—300 г сухих или свежих специй — это очень концентрированн ая приправа, поэтому не стоит увлекаться количествами, чтобы аромат не был навязчивым.

ПРОТИВОПОКАЗАНИ Я

В период цветения деревьев и кустарников у людей нередко возникают аллергические реакции: сенная лиг хорадка, крапивница, отеки и др., поэтому людям, склонным к аллергиям, надо быть осторожными при использовании запахов растений.

Некоторые из вышеперечисленн ых эфирных масел не рекомендуются при частых судорогах, повышенной свертываемости крови (иссоп), гипертонии высоких степеней (имбирь, мускат), при бессоннице, нервном истощении (мускат). Беременным и страдающим эпилепсией не стоит применять эфирные масла, не посоветовавшись с врачом.

И через это свойство ароматов знахари лечили различные заболевания тела, поскольку первопричиной почти всех заболеваний они считали разбалансировку души.

Жасмин: для романтического свидания

В Индии, где история применения эфирных масел насчитывает многие столетия, любая женщины знает, что масло жасмина используется для того, чтобы гармонизировать сексуальные отношения и даже возобновить угасшую страсть. Поэтому не забудьте окурить помещение ароматом жасмина во время романтического ужина с любимым.

В комнате, где пахнет жасмином, у людей быстро поднимается настроение, начинается состояние эйфории. При этом жасминовое масло оказывает также успокаивающее действие. Этот аромат избавляет от безразличия, апатии, лености, снимает усталость и стресс. В ароматерапии жасмин успешно применяют для борьбы с навязчивыми идеями и страхами, нервными расстройствами и депрессией.

Также это эфирное масло придет на помощь в случае, если нужно кого-то быстро успокоить.

Правила, которые нужно соблюдать при проведении ароматерапии

При ароматерапии эфирные масла применяются наружно. При этом нужно помнить, что нельзя наносить на кожу неразбавленное масло. Если данное масло применяется впервые, то вначале проводится проба на аллергию: на салфетку или на носовой платок наносится несколько капель эфирного масла, которое нужно вдыхать несколько раз в день в течение 1-2 суток. Отрицательная проба — отсутствие насморка и раздражения конъюнктивы глаз. Если ароматы используются в курильнице, первые два сеанса должны длиться не более 20 минут. Нельзя использовать резкие запахи при эпилепсии, они могут спровоцировать судорожный припадок. Также не рекомендуется проводить аромотерапию беременным. Хранить эфирные масла нужно в темном месте в плотно закрытой таре при температуре от 0 до 30°C в недоступном для детей месте.

При нанесении эфирного масла на кожу могут возникать фотодерматозы раздражения кожи под воздействием солнца.

Ароматерапия – лечение природными запахами.

  • Просмотров: 1854

В последнее десятилетие в России сильно вырос интерес к натуропатическим средствам лечения, в том числе и к ароматерапии. Несправедливо забытая и отодвинутая на задний план в XIX веке в связи с зарождением синтетической фармации, к середине XX века ароматерапия снова начала отвоевывать свои позиции. Не оправдавшие надежды человечества синтетические препараты, оказывающие слишком грубое воздействие на организм и наносящие, порой, непоправимый вред побочным действием, сильное ухудшение экологической обстановки, урбанизация жизни, стрессы, дефицит свободного времени, отдаленность от природы и другие признаки современной городской жизни, заставляют человечество задуматься и обратить свое внимание на многовековой опыт предков в лечении заболеваний природными средствами.

Человек задуман Создателем, как совершенная, саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система. Даруя нам жизнь, Господь дал нам все необходимое для ее поддержания –различные травы, плоды и животных для пищи и поддержания здоровья. Не оторванный от природы человек, питающийся ее дарами, вдыхающий ароматы леса и луга – здоровый и доброжелательный. Он спокоен, обладает крепким иммунитетом, он частица мироздания, он гармоничная составляющая этого мира, но лишь до тех пор, пока он не начинает противопоставлять себя этому миру. Природа сильнее нас, и пока мы с Ней единое целое, Она заботится о нас, оберегает и защищает. Ежедневное общение с природой, вдыхание ее ароматов, ее жизненной силы дает нам естественную защиту, естественную профилактику наших болезней. Попробуйте «уйти», замкнуться в «каменном мешке» города, питаться консервами и «скорыми кноррами», лечиться синтетическими препаратами и организм мгновенно ответит вам дисбактериозом, нарушением пищеварения, снижением иммунной защиты и, как следствие, нарушением обмена веществ и работы всех систем в целом. Вы не задавались мыслью, почему городские домашние животные (с собаками, живущими в конуре на деревенском дворе этого, почему-то, не происходит) вдруг стали болеть «человеческими» болезнями? То вдруг у собаки или кошки отит, то эпилепсия, то диабет. Не связано ли это с тем, что мы насильно оторвали их от природы и заставляем жить в нашей городской «пластикостеклобетонной» тюрьме. Что же, они живут как мы, питаются как мы, как мы испытывают стресс (это ли не стресс, когда тебя как арестанта выводят на прогулку на 15 – 20 минут, а затем волокут назад) и, естественно, болеют КАК МЫ.

Живой организм, это не набор органов и тканей. В организме все взаимосвязано самым тесным образом. Нарушение работы одного органа обязательно повлечет за собой дисбаланс всей системы. И совершенно неважно, в каком звене этой цепи произошло нарушение. Стрессы, постоянное напряжение, неблагоприятный экологический фон, провоцируют глубокие нарушения во всех системах организма. К примеру, эмоции раздражительности и гнева блокируют в коре головного мозга те звенья, которые отвечают за нормальное выделение желчи и, как следствие, влекут за собой нарушение работы печени. Зайдем с другой стороны: неправильное питание, злоупотребление жирной, соленой и острой пищей, влекут за собой нарушения в работе печени и желчного пузыря, и мы видим, как человек становится раздражительным, вспыльчивым и гневливым. Так или иначе, наше эмоциональное состояние является либо следствием, либо причиной наших телесных заболеваний. И если «все болезни от нервов», то, вероятно, стоит и лечить эти болезни, воздействуя в первую очередь на психику.

Как же быть, спросите вы? Что делать современному человеку, насильно оторванному от природы? Как защитить себя от вредного воздействия городов? Ответ напрашивается сам собой. «Если гора не идет к Магомету, то Магомет сам идет к горе» – гласит восточная пословица, и если мы не имеем возможности быть на природе, то стоит «природу» привести в свой дом. Вот здесь на помощь и приходит фитоароматерапия.
Почему мы объединили два различных понятия в одно? Во-первых, эти понятия не настолько различны: ароматерапия это применение ароматов растений в лечебных и профилактических целях. Ароматы, выделенные из растений, тоже являются фитопрепаратами. Во-вторых, мы считаем ароматерапию лишь частью, хотя и немаловажной, комплекса лечебных мер с использованием лекарственных растений.

Ароматы растений несут в себе их энергию и жизненную силу, они воздействуют на организм в первую очередь на психоэнергетическом уровне, налаживая работу мозговых структур, центральной нервной системы (ЦНС), регулируя энергетические потоки, передачу нервных импульсов и снимая блокировку каналов их движения. Однако на физическом, телесном уровне, применение натуральных ароматических эссенций лучше сочетать с использованием лекарственных растений, оказывающих на организм комплексное (за счет содержания биологически активных компонентов не присутствующих в ароматической субстанции) и мягкое действие.

Для приготовления качественного лекарства из растительного сырья лучше использовать самостоятельно собранные травы (конечно, если есть такая возможность).

Существуют основные правила сбора и заготовки лекарственных трав. Биологически активные вещества в растительном организме накапливаются в различных частях (листья, корни, кора, стебли, цветы, почки, семена) и в определенные периоды развития растений, причем количество их в различные фазы вегетации растений непостоянно и может меняться даже в течение дня. При несвоевременном сборе содержание активных соединений может быть наименьшим, и ценность лекарственного сырья окажется невелика.

Почти две тысячи лет назад основоположник европейской фармакогнозии Диоскорид писал в «Греческом травнике»: «Собирать травы следует только в ясную погоду, ибо совсем не все равно, было ли сухо или дождливо, когда мы их собирали. Целебная сила лекарств бывает выше, если травы собраны на гористых и высоких местах, хорошо продуваемых ветром, в прохладную и сухую погоду. А лечебные травы, собранные на равнинах в сырых, тенистых, не продуваемых ветром местах, большей частью обладают меньшей целебной силой, особенно те, что собраны в неподходящее время года, а также ослабленные и склонные к загниванию». Выяснено, что засуха, ультрафиолетовое облучение, особенно интенсивное на возвышенностях и в солнечную погоду, то есть те факторы, на которые обращал внимание Диоскорид, являются стрессовыми для растений и способствуют накоплению в них биологически активных веществ вторичного происхождения (алкалоидов, терпеноидов, гликозидов).

На целебные свойства растений очень сильное влияние оказывает то, как, кем, с какими мыслями и целью они были собраны. Не стоит забывать о том, что каждая былинка-травинка это живое существо, ждущее любви и благодарности за свою помощь. Травы, собранные с целью наживы не смогут оказать сильного целительного эффекта. При исследовании механизма взаимодействия человеческого поля с полем растения обнаружено, что в период эмоционального возбуждения (тревога, страх) у растения синхронно изменялся характер и интенсивность свечения поля.

Раньше, когда единственным лекарственным средством для человека были только дары природы, люди уважительно и трепетно относились к растениям. Во время сбора трав и приготовления лекарств из них обязательно читались молитвы и заговоры. Не отмахивайтесь, это не из области суеверий. Раньше люди были ближе к природе и чисто инстинктивно понимали ее законы. Растение несет в себе живые соки, которые, являясь жидкой субстанцией, способны накапливать и передавать информацию (попробуйте провести аналогию с жидкими кристаллами в электронике). Попросите растение помочь, направьте его энергию в нужном направлении, и оно отдаст вам всю силу дарованную ему природой.
Ароматические масла являются чистой энергией живых растений и поэтому, более чем травы защищены от воздействия негативной энергетики извне. Кроме того, «ароматы в пузырьке» всегда под рукой, и вы в любую минуту можете прибегнуть к их помощи. У натуральных ароматических масел, в отличие от других фитопрепаратов, есть еще одно немаловажное преимущество, на них не влияет радиоактивное излучение, напротив, многие из них способны защищать живые организмы от вредного воздействия повышенной радиации.

Вы не задавались мыслью, почему городские домашние животные с собаками, живущими в конуре на деревенском дворе этого, почему-то, не происходит вдруг стали болеть человеческими болезнями.

Ароматерапия – лечение запахами

Ароматы сопровождают нас повсюду. Они способны за долю секунды вызвать у нас эмоции и пробудить воспоминания: запах магнолии – об отпуске на берегу моря, запах специй – о блюде, которое готовила любимая бабушка.

Ароматы «умеют» не только вызывать воспоминания, но и поднимать настроение, успокаивать и даже лечить.

В нашей статье мы расскажем, как выбрать полезные запахи, как их вдыхать, и какие есть противопоказания к этому приятному виду лечения и профилактики.

История лечения ароматами

Особую восприимчивость человека к запахам врачи отмечали с незапамятных времён. Гиппократ более 2 500 лет назад советовал современникам принимать ароматические ванны для улучшения самочувствия. В древней Индии и Египте выжимки и масла растений широко использовались в обрядовых и лечебных целях. Любимыми ароматами в Древнем Риме были ладан и мирра: в I веке нашей эры они завозились в страну в количестве более 3 тыс. тонн ежегодно.

Читайте также:  Что такое муцинозная аденокарцинома

В Средние века собирать душистые травы и делать снадобья из них было рискованно: грозная инквизиция приравнивала это к занятиям колдовством. Только в эпоху Возрождения запрет на изучение свойств растений был снят, и аристократы стали заводить собственные сады и оранжереи, где буквально купались в ароматах.

В XIX и XX веках многовековая практика лечения ароматными настоями и маслами получила научную основу. В 1876 году Роберт Кох одним из первых заметил, что компоненты хвойных растений, так называемые терпены, способны уничтожать микробы туберкулёза и сибирской язвы.

Доктор Рене Гаттефоссе в своей практике исследовал целительное действие эфирных масел. Он печатал в прессе отрывки из своей книги о лечении ароматами, и он же в 1935 году впервые стал использовать термин «ароматерапия».

Во второй половине XX века интерес к ароматам увеличился. Были открыты их новые свойства, в частности способность улучшать настроение, излечивать от депрессии, смягчать течение многих заболеваний, компенсировать ущерб, причиняемый организму в условиях вредного производства.

Сегодня применение эфирных масел для профилактики и лечения делится на две отрасли:

Масло принимают внутрь или наносят на кожу.
Вдыхают аромат масла (это и есть ароматерапия).
Далее мы поговорим подробнее о втором пункте – лечении запахами. Хотите узнать, какой аромат помогает улучшить память, а какой выручит вас, если вам нужно побороть дремоту за рулём? Тогда продолжайте читать.

Что такое ароматерапия, и для чего она нужна

Ароматерапия буквально переводится как «лечение запахом». Эта отрасль знаний не принадлежит к официальной медицине, однако во многих случаях успешно дополняет её.

Механизм действия целебных запахов – психосоматический, то есть ароматы вызывают отклик в мозге человека, а мозг в свою очередь начинает воздействовать на органы тела.

Что может ароматерапия? Уменьшить, а то и вовсе унять боль, повысить концентрацию внимания, прогнать сон – или, наоборот, погрузить в дрёму. Хотите собрать свою личную аптечку запахов? Тогда берите на заметку, что «умеют» конкретные ароматы.

– Повысить концентрацию внимания – базилик, розмарин.

– Унять головную боль – базилик, гвоздика, лаванда, мята, ладан, эвкалипт.

– Улучшить пищеварение – бергамот, гвоздика, имбирь, куркума, грейпфрут, укроп, фенхель.

– Отпугнуть комаров и мошку – цитронелла, лемонграсс.

– Придать энергию – корица, имбирь, кардамон, шалфей, жасмин, пачули.

– Унять зубную боль – гвоздика.
– Укрепить иммунитет – орегано, ладан, лимон, корица, эвкалипт.

– Поднять настроение – бергамот, апельсин, роза, иланг-иланг.

– Облегчить состояние при простуде – эвкалипт, перечная мята, чайное дерево, мирра, лимон, шалфей.

– Расслабиться и снять стресс – герань, жасмин, лаванда, лимон, тимьян, ваниль.

– Облегчить симптомы ПМС (предменструального синдрома) и климакса – гвоздика, розмарин.

– Побороть бессонницу – лаванда, ромашка, иланг-иланг.

– Улучшить память – розмарин, шалфей.

Ароматы можно применять как одиночно, так и в виде смесей. Однако не все флакончики с надписью «Жасмин» или «Лаванда» обладают одинаково хорошим эффектом. Давайте разберёмся, как правильно выбрать и применять ароматные концентраты.

Где «живут» ароматы?

Конечно, полезнее и приятнее всего – дышать целебными запахами в естественных условиях: гулять по цветочным и фруктовым садам, лежать на поляне, заросшей разнотравьем. Однако не у всех есть возможность проводить часы за этим занятием, а в холодное время года это и вовсе невозможно. Вот несколько советов, как «поселить» любимые ароматы у вас дома:

– Собирайте травы летом и засушивайте их, а потом набивайте ими тканевые мешочки – «саше́» (только не занимайтесь сбором вдоль автострад и вблизи промышленных зон).

– Не выбрасывайте кожуру апельсинов, мандаринов, лимонов и других цитрусовых. Если аккуратно снять её спиралью (руками или ножом), то потом можно сформировать «розочку» и положить её на подоконник или на полку.

– В магазинах восточных товаров продаются ароматические палочки: их полагается поджигать и дышать душистым дымом. Однако это способ на любителя – воздух в помещении становится тяжёлым, дыхание затрудняется. Нельзя зажигать палочки в доме, где есть дети, беременные женщины, пожилые люди.

– Меньше дымят ароматические свечи, поэтому их покупают гораздо чаще. Свеча создаёт особое настроение и быстро наполняет воздух приятным ароматом. Выберите композицию по душе и наслаждайтесь. Но будьте осторожны, если за окном смеркается, а в воздухе плывёт усыпляющий аромат лаванды. Если вы уснёте, не погасив свечу, это может обернуться бедой. Уберите огонёк подальше от штор и на всякий случай поставьте свечу в тарелку с водой.

– Загляните в аптеку или в магазин натуральной косметики и подберите там ароматические масла. Это самая удобная форма получения нужного запаха для ароматерапии. С помощью масла можно ароматизировать почти любую вещь и брать любимый запах с собой повсюду. Главное – не ошибиться с выбором и приобрести настоящее натуральное масло, а не просто химический концентрат.

Как отличить натуральное эфирное масло от искусственного

Эфирные масла получают из листьев, лепестков или стеблей растения. Если вы видели фильм «Парфюмер», то знаете основные способы получения драгоценного концентрата: это перегонка с водяным паром, экстракция с помощью жиров или кислот, а также отжим под прессом.

В результате получаются летучие, нерастворимые в воде маслянистые жидкости. В отличие от жиров, они не оставляют характерных пятен на ткани и бумаге. Это, кстати, один из способов проверить, настоящий ли перед вами продукт. Нанесите каплю на бумагу: настоящее эфирное масло быстро улетучится, не оставив следа.

Натуральное эфирное масло можно купить в аптеке или напрямую у производителя (например, в интернет-магазине). Такой продукт будет иметь ограниченный срок годности и иногда – особые условия хранения (в тёмном месте при определённой температуре). Убедитесь, что на этикетке написано именно «эфирное масло», а не просто ароматическое, а также присутствует латинское название растения, например, «эфирное масло розмарина (Rosmarinius Officinalis)». Разумеется, такой продукт не может стоить подозрительно дёшево.

Чем плохи искусственные ароматические масла? Их аромат создан в лаборатории, поэтому они сильно уступают натуральным по своим целебным свойствам.

Синтетические масла обладают резким запахом, который у чувствительных людей может вызвать головную боль. При этом такие масла нестойкие, они быстро выветриваются. К тому же они именно масляные, а не маслоподобные, поэтому оставляют пятна на одежде. Как видите, лучше приобрести натуральный продукт: он более насыщенный и стойкий, поэтому расходуется медленно и тем самым становится более экономичным выбором, не говоря уже о пользе и качестве.

Как провести сеанс ароматерапии

Итак, вы приобрели нужное вам масло. Как его применять? Ни в коем случае не наносите его на кожу неразбавленным: оно сильно концентрированное, поэтому может вызвать ожог. Если вы планируете применять продукт для ароматического массажа или смазывания кожи, то капните несколько капель в основу – оливковое или любое другое растительное масло.

Хорошо будет капнуть несколько капель масла в тёплую ванну: так вы сможете в прямом смысле слова искупаться в аромате. Смешиваясь с водяными парами, аромат становится ещё более благотворным. Нет времени набирать ванну? Сделайте быструю аромаванночку для уставших ног. Всего 15 минут – и вы почувствуете себя намного лучше!

Если в ваши планы входит только подышать чудесным ароматом, то проще всего будет капнуть немного масла на ткань или дерево. Эти натуральные материалы хорошо впитывают запах и постепенно отдают его в окружающую среду. Так можно ароматизировать сухоцветы и саше́. Чтобы взять любимый запах с собой на работу или в путешествие, капните масло на платок или в специальный аромакулон.

Однако аромат от этих предметов будет чувствоваться только вблизи. Чтобы распространить благоухание по всей комнате, «помогите» аромату: используйте аромалампу или диффузор.

Аромалампа представляет собой устройство, в котором водно-масляная смесь подогревается с помощью маленькой свечи. Налейте немного воды в выемку ламы, капните масло и зажгите свечу. Скоро по комнате разнесётся приятный запах.

Диффузоры используют ультразвуковое излучение, чтобы насыщать воздух молекулами пахучего вещества. Такое устройство стоит дороже, зато быстрее распространяет аромат в помещении. К тому же, оно полностью безопасно, и его можно включать в детской комнате.


Меры предосторожности

Ароматы могут как исцелить, так и навредить. Чтобы ароматерапия была только во благо, прислушайтесь к нашим советам.

– Не принимайте масла внутрь и уберите флаконы за пределы досягаемости маленьких детей.

– Ароматерапия не заменяет традиционные схемы лечения. Если вы наблюдаетесь у врача, выполняйте его предписания. Предупредите, что планируете дополнить схему лечения вдыханием эфирных масел. Если доктор не против, тогда приступайте.

– Масло может вызвать аллергию. Прежде чем применять его, сделайте тест: размешайте одну каплю вещества в чайной ложке растительного масла и нанесите смесь на сгиб локтя. В течение суток наблюдайте, не появится ли покраснение. Если негативной реакции нет, можете начинать сеансы ароматерапии.

– Начинайте сеансы с одной капли масла и нескольких минут вдыхания аромата, а затем при желании увеличивайте дозировку и время.

– Некоторые растительные вещества противопоказаны при беременности. Если вы ждёте малыша и собираетесь лечиться ароматами, изучите противопоказания к каждому эфирному маслу.

– Любые запахи хороши в меру. Не переусердствуйте, ароматизируя помещение: от слишком интенсивного запаха может разболеться голова.

– Некоторые масла усиливают чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому после сеанса аромамассажа лучше побыть в тени.

– Если у вас бронхиальная астма или другие заболевания лёгких, а также болезни кожи или нервной системы, используйте масла с особой осторожностью, в минимальных дозах и только после консультации с лечащим врачом.

– Вас затошнило от запаха, заболела или закружилась голова, зачесалось в носу, потемнело в глазах? Срочно смывайте масло с кожи или выходите на свежий воздух, если вы ароматизировали помещение. В следующий раз уменьшите объём масла минимум вдвое или вовсе откажитесь от этого запаха.

Ароматы натуральных масел могут стать вашими верными друзьями и помощниками в укреплении здоровья и повышении настроения. Применяйте их правильно и получайте удовольствие!

Натуральное эфирное масло можно купить в аптеке или напрямую у производителя например, в интернет-магазине.

Методы применения ароматерапии

Компрессы и аппликации.

Естественная помощь

Эфирные масла имеют те же качества, что и растения, из которых они получены, но их воздействие гораздо сильнее. Каждое из благоухающих веществ обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами, а помимо этого решает еще и определенные терапевтические проблемы. Например, масло корицы и ванили отвечает за деятельность желудочно-кишечного тракта, масло валерианы – за работу нервной системы, цитрусовые масла контролируют иммунитет. В отличие от химических препаратов эти «лекарства» воздействуют не на последствия, а на первопричину заболевания. Их предназначение – не глушить болевые ощущения, а мягко и естественно восстанавливать нарушенное равновесие в организме. Системное и правильное использование ароматерапии стимулирует внутренние резервы организма, настраивая его на самостоятельную борьбу с недугами.

Температура воды должна быть 36 37 С, а продолжительность 15 минут.

Чем пахнут травы

Хочу еще рассказать, какие виды пряных и ароматных растений растут у меня на даче, рассказать о своих ощущениях от их ароматов, которые я очень люблю и которые так же очень полезны для здоровья человека и не только для здоровья. Вот лишь некоторые из них:


Кустик шалфея

Это шалфей дубравный, мимо него просто невозможно пройти! Возле него всегда стоит в воздухе сильный, чуть сладковатый и одновременно терпкий аромат! И, кстати, кустик шалфея отлично смотрится в рокарии!
А уж про его целебные свойства и говорить не приходится! И самое первое из них — это его противовоспалительное свойство, известное с давних времен. Отваром его я полощу горло при первых же признаках воспаления.


Шалфей мускатный

А это прекрасное и мощное растение – шалфей мускатный. Он однолетка, но очень хорошо размножается самосевом и быстро растет.
Считается, что его ароматические вещества очень благотворно действуют на нервную систему. Кроме того, он сильнейший спазмолитик. А пахнет он очень приятно, как-то изысканно, нежно, с легкой кислинкой. И еще у него очень красивые листья, а цветы его нежны и скромны на вид.

Читайте также:  Стихотворение Глянула в окошко Елены Благининой

Растет у меня так же и монарда.


Монарда

Запах у монарды, когда потрешь ее листик, просто потрясающий, чуть-чуть лимонный и еще немного что-то остренькое. Её еще называют бергамотом, а эфирное мало бергамота применят при простудных заболеваниях. Бергамот широко используется и в кулинарии.
Хочу в этом году посеять еще и сиреневую монарду, которая обладает сильным лимонным ароматом, и так же широко применяется в кулинарии и в приготовлении чая. Кроме того, монарды очень сильные медоносы и очень красивы.

Есть и душица. Это просто замечательное растение! Мне очень нравится, когда она пышно цветет и когда от ее светло-сиреневых шапочек цветов исходит аромат, заполняя собой всё вокруг!
Да, и пчелкам их аромат тоже очень нравится! А кулинарам многих стран мира аромат душицы — ореганы — пришелся по вкусу за ее неповторимый пикантный вкус и аромат, сушеная трава ореганы издавна используется, как приправа для многих блюд, особенно почитают ее в Греции.

Растут у меня на даче и еще несколько видов мяты , и мелисса, и иссоп, и чабрец, и лаванда.
Все эти растения я очень люблю за их яркие, ни с чем не сравнимые ароматы. Очень люблю каждый день поутру просто пройти по саду и насладиться их ароматами! Вот это и есть моя утренняя ароматерапия, которая всегда улучшает мне настроение, наполняет душу радостью, а тело энергией!

Семена всех этих, совершенно потрясающих растений, разных сортов и в изобилии есть на сайте Seedspost . ru . Кстати, я уже кое-что купила себе на новый сезон! И вам р екомендую, сажайте больше таких полезных пряных растений, кроме всего прочего, они и очень красивы, каждое по-своему!

Вы помните, как она пахнет.

Лечение запахами. Ароматерапия

Мир соткан из запахов, везде и всюду нас сопровождают запахи. Запахи могут быть приятными, нейтральными и неприятными. Избавиться от запахов практически не возможно. Наше обаяние различает множество запахов и их оттенков. Это чувство позволяет нам наслаждаться запахами цветущего лета, аппетитно пахнущей пищи, предупреждает о возможной опасности. Приятный хороший запах поднимает настроение, прогоняет депрессию. Вот это свойство запахов – улучшать настроение и самочувствие людей, заметили и оценили древние целители и взяли его на вооружение в своей практике. Метод лечения людей запахами получил название в медицинской терминологии ароматерапии. В последнее время ароматерапия переживает настоящий бум.

Носителями запахов в повседневной практике чаще всего бывают ароматические масла (эфирные масла). Эфирные масла оказывают заметное воздействие на человеческий организм и работают на трех уровнях: энергоинформационном, функциональном (через обоняние) и молекулярном. Использование эфирных масел способствует людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными, простудными заболеваниями.

По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии, воздействие запахов происходит сразу на нескольких уровнях: ароматические масла действуют на организм и мозг не только через обоняние, но и через лимфатическую и кровеносную системы.

Важно при лечении запахами правильно подобрать эфирные масла, исходя из того, что все масла обладают определенными свойствами. Специалисты в процессе сеансов лечения подбирают их индивидуально для каждого пациента. Между тем имеются и общие свойства ароматических масел: противовоспалительные, антимикробные, болеутоляющие. Помимо того, все масла положительно влияют на нервную систему человека, повышают его работоспособность, снимают стрессы и нормализуют сон.

Одно следует помнить, что применение ароматических масел требует соблюдения определенных правил приема процедур и рецептуры. Поскольку некоторые масла могут совершенно по-разному действовать на одного и того же человека в зависимости от его физического и психического состояния. Масла могут действовать как тонизирующее на одну систему организма и расслабляющее на другую. Такие многогранные масла называют адаптогенами.

В последнее время ароматерапия переживает настоящий бум.

Ароматерапия – лечение запахами

Лечение запахами – одно из важнейших и древнейших направлений в медицинской практике врачей Римской империи, Греции, Китая, Индии и т.д. Основными инструментами ароматерапии являются эфирные масла, получаемые преимущественно из растений.

Знаменитому арабскому врачу и философу Авиценне приписывают авторство метода получения эфирных масел из цветов путем дистилляции.

В новейшее время бурному развитию ароматерапии мы обязаны французам, разработавшим основные методы лечебного использования аромамасел. Даже термин “ароматерапия” был придуман французом – парфюмером и химиком из Парижа Морисом Гаттефосе. Морис случайно открыл лечебные свойства лавандового масла, когда окунул обожженную химическими реактивами руку в чан с чистым маслом. К его удовольствию и удивлению, рука начала быстро заживать, причем на ней даже следа не осталось от сильнейшего ожога.

Эфирные масла концентрируют в себе лечебную силу растений, их породивших, поэтому их благотворное воздействие на человека гораздо сильнее. В этом нет ничего удивительного, ведь, например, чтобы добыть 1 мл розового масла, нужно взять 500 кг лепестков розы.

Хотя всем аромамаслам свойственно противовоспалительное и антисептическое действие, но каждое из них имеет свое специфическое лечебное свойство. К примеру, масла цитрусовых влияют на иммунитет, масло валерианы – на нервную систему, а масло ванили и корицы регулирует деятельность желудка и кишечника.

Ароматные “лекарства”, в противовес искусственным химическим препаратам, действуют не на последствия, а на причину заболевания. Они не “глушат” болезненные симптомы, а естественным образом восстанавливают нарушенный баланс в организме. Знание основ ароматерапии дает человеку возможность стимулировать естественные восстановительные силы организма, приучая его к самостоятельной борьбе с разными болезнями.

Каков же механизм целебного действия запаха эфирного масла на организм человека?

Первый же вдох паров аромамасла заставляет ваш мозг встрепенуться и практически мгновенно откликнуться на аромат. При вдохе молекулы благовонного масла попадают на 100 миллиардов клеток-рецепторов обонятельного нерва. Этот нерв – единственный головной нерв, который непосредственно контактирует с окружающим нас воздухом. Его рецепторы, реагируя на ароматические молекулы, генерируют биоимпульс, который передается по обонятельному нерву в древнейшую систему головного мозга – лимбическую.

Лимбическая система играет особую роль в головном мозге. Она контролирует все наши эмоции и чувства, процессы творчества, памяти, обучения, сексуальности, а также управляет вегетативными функциями организма: кровообращением, выработкой гормонов, пищеварением, сердечной деятельностью, дыханием и т.д.

Поток биоимпульсов, спровоцированный пахучими молекулами эфирного масла, заставляет лимбическую систему запустить в головном мозге определённые процессы и цепные реакции между разными отделами мозга, многократно усиливающие друг друга. Результат этих процессов и реакций – активизация системы внутренней регуляции и самовосстановления организма.

“Встряхивание” мозга ароматом эфирных масел отражается и на его психической деятельности: мысли, чувства и эмоции начинают изменяться в лучшую сторону. При этом подсознание человека постепенно избавляется от разрушительных и негативных переживаний, а вместо них приходят светлые образы и позитивный эмоциональный настрой.

Ароматерапия предполагает использование только 100% натуральных полносоставных эфирных масел! В противном случае, когда применяются синтетические или неполносоставные эфирные масла, происходит расстройство нормальной работы головного мозга и иммунной системы человека.

Если вы новичок в ароматерапии и хотите больше узнать про лечебные свойства эфирных масел, я рекомендую вам ознакомиться с серией видео-уроков по ароматерапии и книгой “Эфирные масла и человек”:

Получить видеокурс и книгу…
Автор этих бесплатных материалов – ароматерапевт-практик с 9 летним стажем, учёный-генетик, мама 4 детей Елена Леднёва (Котус).

Получить видео и книгу по ароматерапии вы можете здесь.

Посмотрите видео, почитайте книгу и, возможно, ароматерапия станет для вас тем средством обретения гармонии души и тела, которое вы так долго искали!

Кстати, в этой статье вы найдете рецепты смесей эфирных масел, которые помогают улучшить зрение и эффективно противостоять зрительному утомлению.

В новейшее время бурному развитию ароматерапии мы обязаны французам, разработавшим основные методы лечебного использования аромамасел.

Свежесть, польза и дезинфекция — цель ароматерапии на кухне

Вот и мы добрались до кухни.

  • Уничтожить неприятный запах, освежить, очистить и дезинфицировать воздух вам помогут тимьян, лимон, герань, лаванда, розмарин, эвкалипт, апельсин, фиалка, мята, сандаловое дерево, анис, шалфей и аромат хвойных.
  • Кухня должна пахнуть чистотой или вкусной едой. Но в кухне мы выбрасываем и отходы. Часто на кухне едят и домашние животные. Поэтому здесь смешивается огромное количество запахов, в том числе и неприятных, плесени и бактерий. Кроме того, в воздухе часто присутствуют молекулы конденсированного пара или жира, выделяющиеся во время варки, выпечки и жарки. Если вы разбрызгаете эфирные масла в воздухе, они послужат оболочкой молекулам жира, избавят их от запаха и внесут в кухню запах свежести.
  • Укротителей вредоносных микробов – гвоздику, лимон розмарин, тимьян — используйте во время мытья кухонных плит, холодильников и рабочих поверхностей. Для генеральной уборки достаточно восьми капель эфирного масла на пять литров воды.
  • Для дезинфекции поверхностей, особенно с загрязнениями плесневого характера, рекомендуется раз в неделю проводить влажную уборку с применением такого раствора: в один литр воды добавим пять капель эфирных масел (могут использоваться по отдельности или вместе) лаванды, чайного дерева, эвкалипта, гвоздики, розмарина, сандалового дерева, корицы, сосны, герани.
  • Нет ничего хуже неприятного запаха из холодильника! Прежде всего надо, конечно, удалить источник этого запаха, вымыть холодильник и затем положить в холодильник кусочек марли или пористый камень, смоченные всего одной каплей масла лаванды или лимона. Читайте также: 10 народных рецептов от неприятного запаха в холодильнике.
  • Чтобы удалить неприятный запах из микроволновой печки, в небольшую емкость с водой добавьте 3 капли лимонного масла, поставьте в печку и включите ее на 2-3 минуты.

Для справки:
Избавиться от насекомых — мух, комаров, ос и муравьев вам помогут герань, гвоздика, лимонник, мята, аир, полынь, можжевельник, лаванда, тимьян, шалфей, лавровые, рябина, базилик, эвкалипт, лимон, пачули.
С тараканами успешно борется хмель, пастернак, черемуха, эвкалипт.
Мыши не любят запах бузины, черемухи и лавровых листьев.

Что касается отходов, старайтесь не оставлять мусор на ночь, отходы скоропортящихся продуктов выбрасывайте сразу, иначе не помогут никакие эфирные масла.

А еще можно положить на полочку ароматический камешек с излюбленным запахом и обновлять его по мере необходимости.

Методика использования ароматов в работе психолога

Многие современные психологи пользуются эфирными маслами в своей повседневной клиентской практике, тем более что подбор компонентов, процедура их использования это достаточно интересный для психолога и клиента творческий процесс. При проведении индивидуальных сеансов можно проводить точечный массаж, принимать ванны, использовать растирания. При групповых занятиях чаще всего используются точечный массаж и ингаляции.

Во время проведения ингаляций летучие вещества напрямую воздействуют на органы дыхания, что приводит не только к психологическому, но и к лечебному эффекту. Точечный массаж предполагает нанесение смеси из эфирного и массажного масла на точки акупунктуры (рефлексогенные) с последующим незначительным физическим воздействием на них. Все процедуры проводятся под пристальным контролем со стороны психолога, который отслеживает все изменения в психоэмоциональном настрое пациента.

хотите укрепить нервную систему, настроиться на позитивный лад, используйте масло розмарина;.

Использование аромалампы

Огромное распространение ароматических ламп сейчас обусловлено не только их высокой доступностью и простым устройством действия, но и легкостью в эксплуатации. Чтобы начать процедуру, нужно только заполнить аромалампу водой, капнуть немного масла и установить под емкость подожженную свечку. Когда вода прогреется и начнет испаряться, масло одновременно с ней будет распространяться по всему помещению.

Есть и электрические ароматические лампы, где не требуется заботиться даже о поджоге свечки — их необходимо лишь подключить к электрической розетке. Но какую бы разновидность аромалампы пользователь не выбрал, нужно не забывать, что меры безопасности надо постоянно соблюдать, нельзя допускать полного испарения жидкости во время зажженной свечки или при электрическом обогреве.

Наполни дом гармонией без аромалампы.

Добавить комментарий