Безболезненные роды

Роды без боли

Многие женщины делают эпиляцию, истязают себя в спортзалах и добираются домой по темным улицам, не боясь маньяков, но при этом приходят в ужас при слове «роды». Им рисуются картины чудовищных страданий, изнуряющих спазмов и адских криков. Стоп! Роды могут пройти совсем по-другому

Источник фото: trudnoca.hr

Как показали исследования специалистов, боли при родах обусловлены самим процессом лишь на 30%. В остальном они появляются по ряду других причин.

Например, неприятности могут возникнуть во время рождения крупного ребенка, из-за нарушения цикла и болезненных менструаций, при преждевременных или первых родах, после излития околоплодных вод, после применения сокращающих матку препаратов (окситоцин), а самое главное – при недостаточной психологической подготовке.

По мнению медиков, родовые боли на 70% обусловлены… страхом. Дело в том, что, когда беременная томится неизвестностью в ожидании «смертных мук», в кровь выбрасывается гормон стресса – адреналин. Под его воздействием развивается ишемия – спазм сосудов и мышц, нервы матки сдавливаются, возникает дефицит питательных веществ и кислорода в крови. Эти процессы и приводят к возникновению болей.

На занятиях будущие мамы и папы обучаются правильному поведению, дыханию и способам самообезболивания.

Что мешает родить легко?

Существуют специальные программы психопрофилактической подготовки беременных к безболезненным и легким родам. Да, вы не ослышались. Этому действительно можно научиться и научить.

Исследованиям в этом направлении в свое время посвятили немало времени профессор Бехтерев и доктор Лурье, методику усовершенствовал французский акушер Фернан Ламаз. В его редакции методика быстрых и безболезненных родов и дошла до современных врачей и пациенток. Все эти специалисты, являвшиеся светилами науки, были уверены, что есть причины, которые мешают женщине разродиться легко, без разрывов, без травм, без резкой мучительной боли.

Отсутствие этих причин у некоторых представительниц племен Азии, Африки, Латинской Америки издавна считалось залогом успешных самостоятельных родов, которые зачастую женщина принимала сама у себя.

Итак, что же мешает современным женщинам рожать столь же легко и без осложнений? В первую очередь, страх.

Он прививается девочке с детства, поддерживается общественным мнением, стереотипами, фильмами и книгами. Страх прочно оседает в подсознании и мешает женщине расслабиться. На физическом уровне страх вызывает мышечные зажимы, что приводит к многократному усилению болевых ощущений и замедлению схваток и потуг. Страх способствует перевозбуждению коры головного мозга, что и считается главной причиной родовой боли.

Незадолго до родов матка женщины избавляется от чрезмерных нервных волокон. Сама природа создает условия для того, чтобы роды протекали более безболезненно. Но образованная и начитанная женщина, наслушавшись рассказов о страшных болях, сама сводит усилия природы на нет, отягощая страхом и паникой собственные роды.

У женщины, которая психологически не готова к рождению малыша, которая боится, в десятки раз выше вероятность разрывов в родах, травмирования малыша, осложнений от слабости родовых сил, при которых приходится делать кесарево сечение, до послеродовых воспалительных процессов из-за тяжелых и затяжных родов.

Боятся женщины не только боли, но и неизвестности, если у них нет достаточной информированности о собственной анатомии, протекании родовых процессов и этапов. Также многие страдают повышенным беспокойством за исход родов – за здоровье малютки, за то, чем его накормить, как содержать, учить, лечить и поступать потом в университет.

Вторая причина, которая создает сложности в процессе родов – недостаточная физическая готовность. Чем эластичнее и натренированнее мышцы тазового дна и промежности, чем лучше они подготовлены, тем более просто будет проходить рождение ребенка, без надрезов, наложения акушерских щипцов и других непредвиденных препятствий. Это подтверждают и многочисленные отзывы.

Можно ли устранить эти причины?

Этим и занимались перечисленные нами ученые и врачи. И в результате они предложили женщинам эффективные методики, которые можно освоить и на курсах будущих мам, и самостоятельно. Естественно, подготовка будет состоять из двух важных этапов – психологической и физической.

Этим и занимались перечисленные нами ученые и врачи.

Подготовка к безболезненным родам

Увидев на тесте заветные две полоски, первые эмоции, которые испытывает женщина – это безудержная радость. Однако наступившая беременность подразумевает и кропотливую работу, связанную с предстоящими родами.

Первое, с чего следует начать – это посещение женской консультации и получение от врача ценных рекомендаций. Для уменьшения болевого синдрома во время родов он может посоветовать воспользоваться услугами массажиста. На данный момент такая практика всего лишь начинает набирать популярность, однако очевидно одно – правильная стимуляция конкретных точек на теле роженицы позволяет существенно уменьшить боль.

Проводить такие манипуляции должен исключительно профессиональный массажист, имеющий соответствующее образование. В противном случае можно не только не облегчить боль, но и всерьез травмировать опорно-двигательный аппарат. При желании научиться этим нехитрым манипуляциям может и муж (в случае, если он решил присутствовать на родах), однако овладевать данным искусством следует исключительно под наблюдением специалиста.

Еще один способ облегчения боли – «активная» позиция во время родов. Это понятие подразумевает постоянную смену поз во время предродового периода. Будущая мама может передвигаться по палате, менять положение тела, тем самым, способствуя усилению кровотока. Именно активный кровоток способствует насыщению клеток организма кислородом, что также существенно снижает болевой синдром.

В том случае, если роженице противопоказано передвигаться, она может занять активную позицию и непосредственно во время родов: покачиваться с бока на бок, сводить и разводить колени и т.д. Такие, на первый взгляд, нехитрые движения могут произвести огромный эффект, позволяя, в некоторых случаях, обойтись даже без обезболивающих препаратов.

Во время родов не стоит забывать и о пресловутой технике дыхания, обучиться которой будущая мамочка сможет на специальных курсах. Как правило, на начальном этапе, когда между схватками наблюдается длительный перерыв, можно воспользоваться техникой медленного дыхания, также приносящей облегчение. Со временем, когда схватки приобретут более интенсивный характер, дыхание также следует учащать.

Популярность на сегодняшний день приобретают и роды в воде. Именно вода, по убеждениям многих рожениц, способствует практически полному подавлению болевого синдрома. Одновременно, такая процедура является крайне опасной, ведь риск развития болезнетворных микробов в воде достаточно велик. Именно поэтому, обеспечить стерильные роды в воде могут исключительно элитные роддома. Однако и цены на их услуги будут запредельно велики.

Еще одним воистину радикальным методом обезболивания смело можно назвать иглоукалывание. При этом, найти специалиста соответствующего класса на время родов будет не так уж легко. И, что особенно важно, согласиться на такой метод обезболивания решится далеко не каждый роддом.

Еще один наиболее традиционный метод обезболивания – медикаментозный. Большинство медикаментозных препаратов позволяют существенно снизить болевой синдром, однако не полностью подавить его. Кроме того, такие препараты имеют целый ряд противопоказаний, наличие которых сможет определить исключительно врач.

Со временем, таким медикаментам была найдена альтернатива – эпидуральная анастезия. Во время предродовой деятельности, роженице в позвоночник вводится инъекция, полностью ликвидирующая чувство боли. Безапелляционный плюс такой манипуляции – ясное сознание роженицы. Во время родов она может выполнять любые указания врача, при этом, не ощущая и капли боли.

Каким из предложенных методов обезболивания воспользоваться – решает исключительно роженица. Однако принимать такое решение она ни в коем случае не должна самостоятельно! И идеальным советчиком в этом случае будет опытный врач. Совместно с ним можно выбрать наиболее оптимальный вариант, который облегчит роды для матери и, что самое главное, совершенно не навредит малышу!

Одновременно, такая процедура является крайне опасной, ведь риск развития болезнетворных микробов в воде достаточно велик.

Акупунктура

В некоторых клиниках для обезболивания используют акупунктуру или акупрессуру (без игл). Иглоукалывание в соответствующих точках снимает боль во время схватки и нормализует родовую деятельность. Механизм этого феномена до конца не ясен, но выяснилось, что сама процедура неплохо отвлекает женщину от переживаний и неприятных ощущений. Возможность использовать этот метод тоже ограниченна – из-за отсутствия в родильных домах соответствующих специалистов.В некоторых клиниках для обезболивания используют акупунктуру или акупрессуру (без игл). Иглоукалывание в соответствующих точках снимает боль во время схватки и нормализует родовую деятельность. Механизм этого феномена до конца не ясен, но выяснилось, что сама процедура неплохо отвлекает женщину от переживаний и неприятных ощущений. Возможность использовать этот метод тоже ограниченна – из-за отсутствия в родильных домах соответствующих специалистов.

Эпидуральное обезболивание.

Самообезболивание родов: приемы и методы

Первый период родов — период раскрытия шейки матки — является самым длительным: 10-11 часов у первородящих и 6-9 часов повторнородящих. Обычно именно он бывает самым болезненным и тяжелым для женщины. Зато в первом периоде от будущей мамы не требуется активных физических усилий для развития родовой деятельности, так как схватки возникают непроизвольно и ими нельзя управлять по собственному желанию. При отсутствии противопоказаний и с разрешения врача, ведущего роды, роженица может выбирать для себя то положение и тот стиль поведения, которые ей наиболее удобны и максимально облегчают боль: главная задача во время схваток — помочь себе. Никто в настоящее время не требует от женщины спокойно лежать во время родов; естественное поведение — то, которое подсказывает ей сама природа, — считается наиболее физиологичным.

Читайте также:  Причины, симптомы и осложнения медиального мениска

Большинство женщин легче переносят схватки в вертикальном положении: одни предпочитают ходить, другие стоять, присаживаться на корточки, опираться о спину кровати. Помимо обезболивающего эффекта, активное поведение в родах приветствуется еще и потому, что создает наиболее оптимальные условия для продвижения плода по родовым путям и улучшает сократимость матки, являясь профилактикой слабости родовой деятельности. Вертикальное положение не препятствует проведению мониторного наблюдения за состоянием мамы и плода (например, кардиотокографии) и, при необходимости, внутривенному капельному введению лекарственных препаратов через пластиковый катетер.

Если женщина ощущает себя комфортнее лежа, предпочтительнее положение на боку. Лежать на спине во время беременности и родов не рекомендуется, так как в этом случае матка сдавливает нижнюю полую вену, ограничивая приток крови к сердцу. В результате нарушается кровоток в почках, матке и плаценте, может снизиться артериальное давление, развиться головокружение и потеря сознания.

Во время родов очень важно научиться думать только о текущей схватке, не фантазируя о том, будет ли еще больнее и как долго это продлится. Не стоит напрасно мучить себя вопросами, на которые никто не в силах дать точный ответ. Лучше считать во время схватки, чтобы определить ее продолжительность. Во-первых, сам счет отвлечет вас; во-вторых, вы будете обладать информацией, полезной для вашего врача; в-третьих, вы приятно удивит то, что схватки намного короче, чем вам казалось до этого.

Перерывы между схватками нужно использовать для отдыха, как морального, так и физического. Кстати, во время родов полезно подремать, особенно пока схватки не очень вас беспокоят. Берегите силы, они вам еще понадобятся.

Большую роль в обезболивании родов играет массаж или самомассаж. Прикосновения стимулируют рецепторы кожи, которые в свою очередь посылают множество импульсов к горе головного мозга. Эти импульсы, распространяясь более быстро, с успехом конкурируют с болевыми сигналами таким образом уменьшают боль.

Вот самые простые, но эффективные приемы самомассажа, применяемые во время схваток.

  1. Поглаживание нижней половины живота. Обе ладони положить на живот над лоном и кончиками пальцев легко поглаживать от центра к боковым поверхностям живота и вверх.
  2. Поглаживание кожи в пояснично-крестцовой области. Его можно проводить как ладонями, так и кулаками. Оно может более интенсивное, чем поглаживание живота.
  3. Прижатие кожи у боковых углов крестцового ромба. Боковые углы соответствуют задневерхним остям подвздошных костей, а на коже контурируются в виде двух небольших ямочек, расположенных выше межъягодичной складки симметрично с двух сторон. Для обезболивающего эффекта на кожу в этой области надо надавливать кулаками.
  4. Прижатие кожи к внутренней поверхности гребней подвздошных костей. В боковых отделах нижней половины живота без труда прощупать выступающие косточки (передневерхние ости подвздошных костей), которые являются своеобразными уголками костей таза. В стороны от них к крестцу тянутся плотные гребни подвздошных костей. Надо положить ладони вдоль бедер пальцами вниз, при этом большими пальцами прижимать к внутренней поверхности передневерхних остей.

Огромное положительное влияние на течение родов оказывает гидротерапия — вода. В некоторых роддомах родовые палаты оборудованы ванной или душем. Теплые ванны, как и массаж, воздействуют на нервные окончания кожи, в результате чего нарушается передача болевых стимулов в головной мозг. Кроме обезболивающего эффекта, гидротерапия снимает напряжение и вызывает адекватное расслабление мышц живота, в результате чего улучшается снабжение матки кислородом, а сокращения ее становятся эффективнее. Необходимо отметить, что гидротерапию в ванне можно использовать до излития околоплодных вод.

Конечно, этими стандартными рекомендациями можно воспользоваться при нормальных, неосложненных родах. Но каждые роды, как и каждая женщина и ее ребенок, требуют индивидуального подхода. Поэтому будущим мамам необходимо строго следовать советам акушера-гинеколога, ведущего роды.

Второй период родов является самым тяжелым для ребенка, а от женщины требует мобилизации всех сил ее организма. Может быть, поэтому субъективные болевые ощущения отходят в этот момент на второй план. Боли могут возникать в области наружных половых органах в момент прорезывания головки. Для того чтобы уменьшить боль, а также предотвратить родовую травму ребенка и разрывы половых органов промежности, следует всего лишь внимательно слушать и строго выполнять все, что говорят врач и акушерка: правильно и вовремя тужиться, правильно дышать и подавлять потугу, когда это нужно. Например, если необходимо сделать эпизиотомию, акушер-гинеколог просит женщину сильно потужиться, так как при этом ткани промежности растягиваются, истончаясь, и разрез производится безболезненно.

Например, если необходимо сделать эпизиотомию, акушер-гинеколог просит женщину сильно потужиться, так как при этом ткани промежности растягиваются, истончаясь, и разрез производится безболезненно.

Подготовка к родам

На сегодняшний день безболезненные роды не редкость и каждая женщина при специальной подготовке может уменьшить боль и родить крепкого и здорового младенца.

Врачи утверждают, что если будущая мамочка будет ожидать боль и настраивать себя на нее и тем самым она сама себе усложнит весь процесс.

На данный момент не для кого не является секретной информацией, что существуют специальные курсы, о них вы сможете узнать в женской консультации. Или же если ваши знакомые ходили в другое место на курсы, то стоит об этом у них хорошо все узнать и записаться на них.

Подготовку к родам надо начинать не на последних месяцах беременности, а как только вы узнали что у вас будет малыш это позволит не расстеряться в ответственный момент.

Нужно хорошо настроиться на это и знать, что вам этого не получиться избежать. Думайте не о боли, а о том, что после окончания этого кошмара вы увидите своего малыша, которому тоже не легко дается появиться на свет, проходя по родовым каналам.

Если мама кричит, то ребенок получает большой стресс. Он считает это состояние, как нежелание матери чтоб он родился. Эта серьезная травма для грудничка, которую из — за вас он может получить и она скажется на его психики в будущем.

Или же если ваши знакомые ходили в другое место на курсы, то стоит об этом у них хорошо все узнать и записаться на них.

Роды без боли – стопроцентные методы, которые помогут родить легко

Болезненные ощущения, испытываемые во время рождения ребенка, женщины не могут сравнить с другой болью. Многие характеризуют ее как самую сильную из тех, что им приходилось испытывать. Чтобы облегчить страдания будущей мамы, в акушерстве все чаще практикуют роды без боли.

При этом важно грамотно подобрать способ, который будет актуален для конкретно взятой женщины.

Наркоз

Эфирный наркоз был впервые применен для обезболивания родов в 1847 г эдинбургским профессором Симпсоном. Спустя полгода он усовершенствовал свой метод обезболивания, использовав для вдыхания вместо эфира хлороформ. Интересно, что это знаменательное событие произошло именно в шотландском Эдинбурге — городе, в котором за 250 лет до этого была осуждена церковью и сожжена на костре леди Евфания Мак-Элайнт за попытку устранить боль при родах.

В 1853 г. сама английская королева Виктория рожала под хлороформным наркозом. С тех пор роды под наркозом стали пользоваться большой популярностью.

Однако в течение последующего десятилетия выяснилось, что хлороформный наркоз довольно часто вызывает удушье у детей. Длительный наркоз для устранения боли был использован и при родах будущего президента США Ф. Д. Рузвельта и, как пишет в своих мемуарах Сара Делано Рузвельт, при этом чуть не произошла трагедия: новорожденного с большим трудом удалось вернуть к жизни. После многих подобных неблагоприятных случаев длительный наркоз для обезболивания родов применять перестали.

Ввиду того, что эти методы обладают определенными преимуществами по сравнению с другими и используются в некоторых клиниках и родильных домах, разберем их более подробно.

Искусственное (медикаментозное) обезболивание

Его назначает акушер-гинеколог в индивидуальном порядке. Например, если организм еще не готов к родам, женщина устала, ей дают акушерский сон-наркоз. Отдохнув, собравшись с силами, она сможет нормально родить. Бывает, что женщине просто нельзя чувствовать боль из-за токсикоза – повысится артериальное давление. Или же наблюдается гипоксия плода: тогда тоже прибегают к наркозу, чтобы повысить болевой порог и снизить тонус матки. Одним словом, все зависит от состояния ребенка и мамы.

Основным компонентом медикаментозного обезболивания являются наркотические анальгетики. При их использовании важно учитывать два принципиальных момента.

1. Их можно назначать, только если женщина уже вступила в роды: прошла латентная фаза первого периода и шейка матки раскрылась не менее чем на 3-4 см. В этом случае обезболивание не притормозит родовую деятельность, а, наоборот, облегчит процесс.

Читайте также:  Гипертония нормализует давление гранатовый сок, рецепт

2. Если до предполагаемого момента рождения ребенка остается меньше двух часов, наркотические анальгетики противопоказаны. Иначе младенец родится в состоянии наркотической депрессии, то есть у него будет проблема с дыханием (наркотические анальгетики подавляют дыхательный рефлекс, и первый вдох будет сделать очень трудно).

Злоупотреблять этими обезболивающими лекарствами не стоит хотя бы потому, что согласно исследованиям шведских медиков, у тех подростков, матери которых при родах получили морфиноподобные препараты, в пять раз возрастает риск развития наркомании. В нервной системе ребенка происходит «запоминание» действия наркотического анальгетика. И стоит ему потом однажды его попробовать – устанавливается быстрое и сильное привыкание.

Сейчас для обезболивания родов все шире используется эпидуральная анестезия, в том числе у женщин с осложненным течением беременности, а также у женщин, психологически не очень хорошо настроенных на роды. Такое обезболивание применяют незадолго до рождения ребенка, когда латентная фаза первого периода родов закончилась и использовать наркотические анальгетики нежелательно.

Суть метода в следующем: врач-анестезиолог вводит иглу в позвоночный канал над твердой оболочкой спинного мозга (в эпидуральное пространство). Как раз туда, где проходят нервные корешки. Затем впрыскивает сильнодействующий местный анестетик. Если требуется продолжительное обезболивание, то роженице вместо иглы ставят катетер – тоненькую силиконовую трубочку, через которую, по мере необходимости, вводят лекарство. При этом роженица остается полностью в сознании, но не ощущает боли ниже пояса.

Суть метода в следующем врач-анестезиолог вводит иглу в позвоночный канал над твердой оболочкой спинного мозга в эпидуральное пространство.

Безболезненные роды

Женский организм, необычайно, интересен. Природой заложено не только вынашивание ребёнка, его кормление и взростание, но и возможно рожать без боли. Да-да! Боль можно убрать без приёма лекарственных препаратов. К сожалению, знают об этом единицы и, всё чаще, можно услышать фразы «я не хочу рожать», «детей у меня больше не будет» и так далее. После родов у женщины должны остаться только положительные эмоции. А как же всё-таки этого добиться – сейчас расскажем.

Существует несколько способов, которые способны облегчить боль и дать природе сделать своё дело:

  • Спокойствие
  • Удобное положение
  • Дыхание
  • Вода
  • Дыхание
  • Массаж
  • Музыка

Враги женщины в родах – это необоснованный страх и паника, которые способны породить сильную, невыносимую боль. Женщина должна настроить себя только на самое хорошее, именно это поможет ей облегчить болевые ощущения и сделает их терпимыми. «Спокойные» роды, в которых отсутствует страх сделают появления малыша радостным событием, которое, в дальнейшем, будет вызывать самые приятные ощущения.

Немаловажный фактор в родах без боли играет – поза будущей мамы, которая может как усугубить плачевность общего состояния и замедлить родовую деятельность, так и усилить её, продвигая родовой процесс значительно ближе к его логическому завершению.

Так, к примеру, лёжа на спине или животе, женщина замедлит схватки, иногда, они могут, вообще, пропасть, а вот лежание на боку, поза «на четвереньках», или сидение «на корточках» усилят схватки, ускорят раскрытие и, значительно, уменьшат боли.

Рожавшие женщины, знают насколько важно правильно дышать. Это позволит не только уменьшить неприятные ощущения, но и, при необходимости, терпеть потуги.

Тёплая ванна или душ, значительно, облегчают состояние и позволяют расслабиться. Но долго находиться в воде нельзя – это может остановить родовой процесс.

Находящийся рядом муж, может оказаться находкой для роженицы. Массируя её поясницу, он сможет не только проявить заботу, но и облегчить общее состояние. Никакой сложности или особых правил, при выполнении массажных движений нет. Главное – согласовывать действия друг с другом.

Позитивные мелодии способны отвлечь сознание, настроив его на другой лад. Это позволит отвлечь женщину от болезненных ощущений. Важное правило – никаких лирических, грустных или агрессивных песен, музыка должна вызывать радость и ничего более.

Если соблюдать эти простые правила, оказавшись в послеродовой палате, мамочка не сможет сказать о своих родах ничего ужасного, она будет рожать без боли воспринимать все как чудо, которое все так долго ждали. И обязательно захочет ощутить это снова.

Немаловажный фактор в родах без боли играет поза будущей мамы, которая может как усугубить плачевность общего состояния и замедлить родовую деятельность, так и усилить её, продвигая родовой процесс значительно ближе к его логическому завершению.

Как сделать роды безболезненными.

У каждой женщины есть определённый болевой порог и женщины по-разному описывают боли в родах. Однако есть такое предположение, что способность справляться с болью важнее, чем уровень боли.

То есть при правильной психологической подготовке к родам можно значительно снизить болезненные ощущения. Дородовая подготовка обычно повышает удовлетворённость рождением и помогает справляться с болью. См. «Подготовка к родам» .

Имеет значение и условия, в которых находится роженица, обращение со стороны персонала, комфортная палата, температура воздуха, освещение, шум и так далее. Восприятие боли зависит и от времени суток: женщины, рожающие ночью, сообщали о более интенсивной боли.

Исследования показывают, что женщины, у которых была поддержка в родах, реже нуждались в анестезии и были более удовлетворены опытом родов. В связи с этим сегодня многие рожают с партнёром (мужем, мамой), что разрешено практически во всех роддомах.

Также становится популярным приглашение на роды доулы, которая кроме психологической поддержки, может делать специальный массаж, знает различные техники дыхания, которые помогут облегчить схватки. Детально про доулу читайте «Роды с доулой» .

Во время родов можно и нужно использовать различные методы для облегчения боли, например, ароматерапию, гидротерапию (см. «Роды в воде» ), массаж поясницы, родовой мяч, родовые позиции (см. «Позы для родов» ).

Многие методы облегчения боли в родов точно не изучены, одним они помогают, другим нет. Некоторые являются спорными до сих пор. Из медицинских методов наиболее эффективной считается эпидуральная анестезия. См. «Обезболивание при родах» .

Интенсивность боли варьируется у разных женщин и во время разных родов.

Безболезненные роды

У многих женщин беременность вызывает ряд противоречивых эмоций. С одной стороны радость появления на свет маленького человечка, а с другой страх или, если хотите, ужас перед родами, которых одновременно ждут и боятся. Это объясняется болезненностью самих родов. Каждая женщина боится, что не сможет вытерпеть эти боли и пережить этот мучительный процесс.

Считается, что сильная боль в процессе родов является явлением нормальным с точки зрения физиологии, и что каким-либо образом бороться с этим явлением бессмысленно. Однако, как выяснилось, довольно продолжительное болевое перенапряжение способствует появлению преждевременного переутомления, сбою сокращений матки, гипоксии плода. К тому же современная медицина настолько широко шагнула вперед, что женщины сегодня могут рассчитывать на безболезненные роды. Самое главное при этом правильный подход. В родах важное значение имеет психологическая готовность женщины к этому процессу, полное осознание и понимание происходящего с ней.

Причины боли.
Вообще сами роды – не так уж и болезненны. Болезненные сами схватки, которые вызывают сокращение матки, а также движение плода по родовым путям, когда происходит расширение влагалища и сдавливание его тканей. К этой боли добавляется еще и страх перед неизвестностью (в случае с первородящими женщинами). Поэтому для более благополучного и менее болезненного разрешения беременности будущей мамочке необходимо физически, и что самое главное, морально подготовиться. Психологически готовые к родам женщины, спокойные, имеющие уравновешенный характер рожают намного легче. Болезненные ощущения при родах могут быть незначительными, а могут быть и мучительными, в зависимости от чувствительности женщины и её готовности к родам в психологическом и моральном смысле.

Психологическая подготовка.
Работа над собой имеет большое влияние на исход беременности. По утверждению большинства психологов в период беременности необходимо всегда стремиться к покою. Никаких крайностей относительно эмоционального состояния. Неуверенность будущей мамочки в том, желает она этого ребенка или нет, способствует увеличению страха родов, поскольку она не видит причины, по которой она должна перенести эту боль. В случае сильной зацикленности будущей мамочки на своей беременности боязнь боли также будет сильнее из-за переживаний за разрешение родов.

Понимание женщиной происходящего со своим телом играет не менее важную роль в процессе родов. Хорошая информированность женщины обо всех особенностях течения беременности снижает страх перед родами и отодвигает боль на второй план, поскольку женщина знает чего ждать от схваток и представляет дальнейшее развитие событий. Отсутствие боязни позволяет надеяться на мене болезненные роды.

Важно во время беременности посещать специальные курсы для беременных. Бассейн, фитнес, йога и различные упражнения станут отличными помощниками в подготовке тела к родам, оно станет более гибким и выносливым.

Дыхание в родах.
На интенсивность болевых ощущений во время родов влияет дыхание. Правильное дыхание на каждом этапе родов может снизить боль, облегчить процесс родов, кроме того, благодаря ему малыш получает в необходимом количестве кислород. Как правило, дыхательные упражнения во время родов можно освоить на специальных курсах для беременных. Конечно, сначала это может представлять для вас некую сложность, но в дальнейшем при ежедневной тренировке навыков вы освоите технику правильного дыхания и будете выполнять ее на автоматизме. Упражнения так называемой дыхательной гимнастики следует выполнять не более десяти минут в день, в противном случае дыхательные упражнения могут стать причиной снижения скопления углекислого газа в крови и головокружения.

Читайте также:  Как используют курильский чая в народной медицине

Варианты дыхания в разные периоды родов.
Медленное дыхание. В начальной стадии родов дышать необходимо медленно и до тех пор, пока это вам помогает. Для некоторых женщин такой вариант дыхания подходит вплоть до схваток интенсивного характера. После окончания схватки необходимо сделать полный расслабляющий выдох и расслабиться. В этот момент при желании можно изменить положение тела.

Легкое (ускоренное) дыхание. В случаях, когда схватки приобретают интенсивный характер, а медленное дыхание уже не приносит облегчения необходимо дышать ускоренно. Для этого выдох и вдох следует делать через рот быстро, примерно раз в секунду. Частоту дыхания можно менять, например, от двух раз в секунду до раза в две секунды. Можно поэкспериментировать с различной частотой, только дыхание при этом должно быть поверхностным.

Переменное дыхание. В самом начале схватки дыхание должно быть медленным, затем постепенно следует делать его ускоренным (дышать 30-60 секунд), при этом дыхание поверхностное. Когда схватка пойдет на убыль дыхание также должно замедляться. В период между схватками необходимо расслабиться и по возможности поменять положение тела. Поскольку данный тип дыхания характерен в период интенсивных схваток, расслабиться может быть достаточно сложно, но попробовать необходимо.

Дыхание во время потуг. Во время движения плода, когда его головка попадает в полость малого таза, появляется желание тужиться. Однако в целях предотвращения разрывов мягких тканей врач вправе не разрешить женщине это делать. Данный период может длиться в течение пятнадцати минут. В это время схватки могут иметь очень интенсивный характер. В этот период важно точно выполнять все указания врача. В начале схватки следует делать глубокий выдох, а затем глубокий вдох. Затем три частых поверхностных вдоха с короткими выдохами. После того, как врач разрешит тужиться, можно делать это с полной отдачей. Длительность потуги около минуты. Тужиться необходимо на полном вдохе, при этом надавливать на матку всем объемом воздуха, находящихся в легких. Если дыхания не хватает, нужно сделать выдох. Затем новый вдох и снова тужиться.

«Активная» позиция.
Активность в процессе родов является важным фактором снижения болезненности родов. Под активным поведением понимается смена поз, передвижение по палате, поиск наиболее оптимального положения тела. Движения способствуют снижению боли. Когда женщина находится без движения, происходит снижение общего кровотока, замедление доставки кислорода к матке, в результате чего болевые ощущения усиливаются. При активном передвижении роженицы происходит повышение уровня кровотока, в результате чего обеспечивается лучшее насыщение клеток матки кислородом. Если же вставать нельзя по рекомендации врача, роженица может активно вести себя во время схватки – покачиваться, пружинить на кровати, разводить и сводить колени. Такого рода движения способствуют снижению боли.

Напряжение также способствует усилению чувства боли во время родов. Часто бывает так, что во время схватки многие женщины инстинктивно замирают и напрягаются, но такое действие отнюдь не приносит облегчения, и даже наоборот, приводит к усилению резкой боли. Двигательная активность способствует расслаблению, а, следовательно, снижению боли.

В настоящий момент, многие роддома применяют на практике специальные резиновые мячи (фитбол), которые помогают принимать роженицам различные позы, расслабляться и непрерывно двигаться, экономя при этом силы.

На движения во время родов все же существует некоторое ограничение, они не должны быть слишком резкими и порывистыми.

Массаж.
Эффективным способом немедикаментозного обезболивания родов является массаж. Стимуляция определенных точек на теле роженицы во время схваток позволяет регулировать болевой импульс, снижать уровень боли и расслабляться. Чаще всего массируют крестцовую область. Такой массаж блокирует передачу нервного импульса, в результате чего болевые ощущения значительно снижаются. Делать массаж можно подушечками и костяшками пальцев, основанием кулака или ладони как одной, так и обеих рук. Массаж осуществляется посредством похлопывающих, поглаживающих или надавливающих движений, кроме того, можно пощипывать и даже слегка постукивать область воздействия. Во время схватки таким же образом можно воздействовать и на выступы тазовых костей по бокам от живота.

Иглоукалывание (акупунктура).
Альтернативой массажа является иглоукалывание. С помощью акупунктуры можно также блокировать болевые ощущения. Установка игл на специальные точки, блокирующие боль, осуществляется врачом.

Роды в воде.
Распространено мнение, что схватки в воде значительно облегчают болевые ощущения у роженицы. Все это хорошо, но роды в воде могут быть опасными, поскольку в воде происходит активное размножение бактерий, поэтому в целях безопасности следует отдавать предпочтение более стерильным условиям, а они могут быть предоставлены лишь больницей. Роды в воде являются достаточно дорогостоящей услугой, которую предоставляют лишь элитные роддома. Поэтому если вы все же желаете рожать именно в таких условиях, для ведения родов выбираете только опытного специалиста.

Медицинские препараты.
Сейчас безболезненные роды – это не миф. С помощью специальных медикаментозных средств можно значительно облегчить болевые ощущения при схватках. Но избавить полностью от боли такие препараты не могут. Выбор того или иного препарата осуществляет только врач, в зависимости от конкретной ситуации.

Эпидуральная анестезия.
Эпидуральная анестезия на сегодняшний день считается самым современным, доступным и безопасным способом обезболивания родов, при котором роженица совсем не ощущает чувства боли и при этом находится в ясном сознании. Суть данного метода обезболивания заключается во введении инъекции анестетика в эпидуральное пространство спинного мозга, в область близко расположенных корней нервных окончаний. При данном способе полностью исключается вероятность повреждения спинного мозга, поскольку введение инъекции осуществляется в зону нервных окончаний.

Непосредственно перед выходом ребенка на свет эпидуральную анестезию задерживают для того, чтобы роженица смогла потужиться. При необходимости накладывания швов на места разрывов обезболивание возобновляют. Эпидуральную анестезию также применяют и при кесарево сечении, что дает возможность мамочке увидеть своего малыша и приложить его к груди сразу после родов. Такой вид обезболивания никоим образом не влияет на кормление ребенка грудью.

Данный вид анестезии имеет некоторые противопоказания, поэтому решение о ее проведении принимает только врач-анестезиолог совместно с акушером-гинекологом, желание женщины имеет второстепенное значение.

Итак, роды без боли и страха все же возможны. Главное женщина должна правильно дышать, быть в хорошей физической форме и быть психологически подготовленной. А с помощью медикаментов процесс родов и вовсе станет радостным событием, не омрачаемым страхами и болью.

Данный вид анестезии имеет некоторые противопоказания, поэтому решение о ее проведении принимает только врач-анестезиолог совместно с акушером-гинекологом, желание женщины имеет второстепенное значение.

6. Правильное дыхание при родах

Правильное дыхание при родах является одним из наиболее действенных способов уменьшения болезненных ощущений во время схваток, причем противопоказаний для него никаких нет. Кроме того, оно облегчает течение родов и обеспечивает полноценное поступление кислорода к плоду. Немаловажно и то, что, сосредоточившись на том, чтобы правильно дышать при родах, женщина быстрее расслабится и отвлечется от собственных переживаний.

На первый взгляд, правильно дышать при родах достаточно просто. Однако во время родов будущие мамы забывают обо всех рекомендациях, начинают задерживать дыхание, кричать, усиливая тем самым боль и мешая нормальному раскрытию шейки матки. Вот почему дыхательными техниками желательно овладевать заранее – еще во время беременности. Этим упражнениям учат на занятиях для беременных на курсах будущих мам. Можно освоить методику и регулярно проводить дыхательные тренировки дома самостоятельно.

Говорить о пользе двигательной активности можно много.

Петрос Багдасарян

В первом периоде родов, когда схватки еще не очень сильные и непродолжительные, а шейка матки только начинает укорачиваться и готовиться к открытию, врачи прибегают к помощи спазмолитиков.

Правильное дыхание

Дыхание в этом удивительном процессе крайне необходимо. Правильное чередование вдоха и выдоха обеспечивает раскрытие шейки матки, способствует расслаблению мышц, а это, в свою очередь, облегчает родовую деятельность и насыщает организм мамы и ребенка кислородом и другими необходимыми веществами.

На разных этапах помогает разное дыхание, например, во время схваток помогает глубокий, спокойный вдох и выдох, который способствует расслаблению мышц, а вот во время потуг поможет дыхание «по-собачьи», зато кричать в этот период даже вредно. Существуют различные методики дыхания в родах, которыми сегодня может овладеть практически каждая будущая мама.

В больнице это сделать достаточно трудно, поэтому очень помогает присутствие родных мужа, мамы или подруги, которой вы доверяете, и которая действительно сможет помочь.

Добавить комментарий