Детский массаж стоп

Рефлекторные приёмы в массаже стопы

  1. Малышу до года выполняют рефлекторные приёмы. Большим и указательным пальцами одной руки взять ножку, большим пальцем другой руки энергично делать движения по кругу на подошве. Средний и указательный палец одновременно массируют стопу по бокам.
  2. Давление на ступню проводится у основания пальчиков. Ребёнок на подобные действия будет отвечать их сгибанием.
  3. Полезно быстрое нажатие на ахиллово сухожилие. Приём способствует работе рефлекса разгибания ножки. Аналогичное происходит во время хлопков по подошве в направлении от пяточки к пальчикам.

Упражнения помогают правильному формированию своду стопы.

Успокойте ребёнка, потом продолжайте.

Для профилактики

Если ребенок родился доношенным, то массаж разрешают делать с 2 месяцев. До полугода основной прием – легкие поглаживания ножек в течение нескольких минут. Для плавного скольжения предварительно нанесите на кожу детское масло.

После 6 месяцев при массаже стоп ребенка постепенно усложняйте технику, увеличивайте время, интенсивность.

Добавьте:

  • легкое растирание пальцами или ладонью;
  • рисование пальцем цифр «7», «8», овалов по всей поверхности ступни, включая подушечку пальцев, пятку;
  • вращение в голеностопе по часовой стрелке и против;
  • сгибание-разгибание ступни.

Во время сеанса улыбайтесь, разговаривайте с малышом. Развлекайте сказками, стишками, песенками, разговорами, чтобы процедура приносила позитивные эмоции.

После 1 года к массажу стоп ребенка подключайте пальчики на ногах, увеличивайте время до 5 – 10 минут.

Делайте аккуратно, без резких движений:

  • пальчики растирайте по отдельности, каждый массируйте по кругу от ногтя к основанию и обратно;
  • бережно вращайте, сгибайте, разгибайте каждый пальчик;
  • делайте поглаживания от пальцев к голеностопу.

Развлекайте сказками, стишками, песенками, разговорами, чтобы процедура приносила позитивные эмоции.

Массажная техника при вальгусной патологии

Массаж необходимо делать по утрам. Во время сеансов обычно используются основные классические приемы:

  • похлопывания;
  • растирание;
  • разминание;
  • поглаживание;
  • вибрации.

Массаж начинают со спины: поглаживающими движениями проходят от поясницы к шее. Затем поглаживают боковую поверхность по направлению к подмышечным впадинам. Когда ребенок расслабился переходят к растиранию. Обычное растирание проводят подушечками пальцев, а пилящее движения — фалангами. После этого активно поглаживают всю поверхность спины. Пояснично-крестцовую область прорабатывают аналогично, однако, растирание проводят по обе стороны от позвоночника. На ягодицы воздействуют круговыми поглаживаниями, растираниями, разминаниями, похлопываниями и рубящими приемами.

Для работы с задней поверхностью важно положение ног: они должны лежать прямо и ровно, без напряжения. Начинают с поглаживания снизу вверх, затем — от подколенных впадин вверх и наружу. После этого ноги активно разминают, растирают, похлопывают и в завершение — мягко и глубоко поглаживают.

Затем переходят к наружной части икры: ее поглаживают, растирают и разминают. По внутренней поверхности икроножной мышцы проходят:

  • поглаживаниями;
  • потряхиваниями;
  • растяжениями;
  • растираниями;
  • разминаниями;
  • рублениями с похлопывающими вибрациями.

Сила воздействия должна соответствовать возрасту ребенка: малышам разрешено только мягкое воздействие. Стопы поглаживают и активно растирают. Разминания проводят с использованием щипцеобразных захватов.

Для заключительной части меняют положение: ребенок теперь должен лежать на животе. Валик подкладывают под колени. Поглаживаниями проходят всю переднюю поверхность ног. Для массирования бедра и голени вместе с поглаживаниями применяют растирание и разминание. Завершают процедуру мягким поглаживанием всей поверхности ног.

Эта техника доступна для самостоятельного использования, но полноценный сеанс массажа должен начинаться с проработки поясницы.

Противопоказания к проведению массажа стоп

Существуют временные и абсолютные противопоказания к проведению массажа у детей.

Давление средней силы снимает мышечное напряжение.

Показания и противопоказания

Массаж стоп ребенка полезен тем, что:

  • укрепляет опорно-двигательную систему и мышечный корсет;
  • улучшает движение биологических жидкостей в органах и тканях;
  • предотвращает развитие плоскостопия и косолапия;
  • повышает подвижность суставов;
  • стимулирует обменные процессы.

Сеансы назначают для лечения:

  • патологий развития стопы;
  • заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • высокого свода стопы;
  • мышечной атрофии;
  • гипер- или гипотонуса мышц.

Домашние сеансы можно проводить как профилактику болезней и для укрепления иммунитета.

Запрещены массажные процедуры при:

  • травмах;
  • онкологии;
  • инфекционных болезнях;
  • повышенной раздражительности, вызванной нервными расстройствами;
  • болезнях сердца и сосудов;
  • почечной или печеночной недостаточности;
  • повышенной ломкости костей.

Временными ограничениями являются повышенная температура тела, ОРЗ и расстройство пищеварения.

В 3-4 месяца к этим приемам добавляют легкие постукивания и разминания, а после 5 месяцев растирание и постукивания.

Что может вылечить массаж стоп

Детский массаж бывает лечебный и профилактический. Если первый может делать только специалист, то второй под силу и родителям малыша.

Стопы – карта нашего организма. Йоги всегда уделяли много внимания массажу этой части тела и верили, что так можно вылечить многие болезни. А все потому, что на них расположено около 72 тысяч нервных окончаний. Наверняка вы не раз видели карту стоп, которую используют при рефлексотерапии (иглоукалывании) – она просто усыпана точками. Все они отвечают за определенный орган, поэтому, массируя нужные зоны, можно благотворно влиять на весь организм.

Читайте также:  Значение слова «пролапс»

ЗАЧЕМ НУЖЕН МАССАЖ СТОП ДЕТЯМ

Детям до года массаж стоп тоже полезен. Конечно, мы не говорим о рефлексотерапии – малышам ее должен проводить только специалист. А натирания, поглаживания, легкие надавливания, которые можно сделать в домашних условиях, тоже полезны ребенку. Массаж стоп малышам нужен в профилактических целях – от плоскостопия, проблем с опорно-двигательным аппаратом и даже для лечения уже выявленных проблем.

Массаж действует, как успокоительное средство. Например, плачущего ребенка поглаживают по спине, а если у него колики – по животику. Поглаживания и похлопывания успокаивают малыша. Это касается и массажа стоп – он «усмиряет» нервную систему. Делать его нужно медленно и размеренно.

Через нервные окончания такая процедура благотворно действует на весь организм. Массаж стоп улучшает кровообращение и помогает укрепить иммунитет. А «включение» тактильных функций мозга способствует его быстрому развитию.

С КАКОГО ВОЗРАСТА ДЕЛАТЬ ДЕТЯМ МАССАЖ СТОП

Легкий массаж стоп ребенку можно делать с 2 месяцев. Поглаживайте ножки малыша или рисуйте на его стопах своим большим пальцем восьмерку. Уже с 4 месяцев добавляйте новые техники – немного надавливайте, растирайте. Более интенсивные движения лучше влияют на циркуляцию крови. Но заканчивать массаж нужно всегда легкими растираниями. С 8-10 месяцев делайте постукивания, разминания и больше уделяйте времени пальчикам – немного покручивайте их вверх-вниз, вправо-влево.

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП ДЕТЯМ

Положите малыша на спинку так, чтобы ему было удобно. При массаже стоп используйте масла, которые подходят для детской кожи – ромашковое, миндальное, оливковое. Обязательно учитывайте общее состояние ребенка – не стоит тревожить его процедурами, если он чем-то расстроен или у него что-то болит.

Массаж стоп детям можно делать ежедневно. Обязательно следите, чтобы малыш был сыт. Чтобы не было проблем с засыпанием, проводите процедуру за несколько часов до сна. В два месяца делайте массаж малышу на протяжении минуты, в год – 5-7 минут.

Пока ребенок еще совсем кроха и на его маленькой стопе сложно нащупать конкретные точки, делайте массаж по зонам. Так, пальчики отвечают за функции головы, также их массируют при прорезывании зубов. В центре подушечек пальцев находятся точки, с помощью которых можно воздействовать на околоносовые пазухи. Край пятки отвечает за органы таза. Чуть выше находится зона органов нижней части живота, и еще выше – органов верхней части.

Когда ножка малыша чуть подрастет, можно будет воздействовать уже на конкретные точки на стопе. Для этого воспользуйтесь картой для рефлексотерапии. Правда, лучше доверить подобный массаж специалисту – он уж точно безошибочно найдет все нужные точки.

КОГДА НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП РЕБЕНКУ

Массаж стоп, как и общий, имеет противопоказания.

  • Высокая температура.
  • Рахит и болезни, которые сопровождаются ломкостью костей.
  • Проблемы с кожей: повышенная чувствительность, сыпь, воспаления, грибок.
  • Нарушение функций желудочно-кишечного тракта.
  • Заболевания почек и печени.
  • Беспокойное состояние ребенка, плач.
  • Ожоги, ушибы, вывихи, переломы.
  • Инфекционные заболевания.
  • Заболевания крови.
  • Опухоли.
  • Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В этом случае лучше проконсультироваться у врача. Он даст точный ответ, можно ли делать ребенку массаж стоп.

Стопы карта нашего организма.

Массаж стопы ребенка

Очень часто многие забывают о простом профилактическом массаже, и поэтому мы вынуждены применять лечебный массаж, чтобы избавиться от многих ортопедических заболеваний.

Массаж стоп как средство укрепления здоровья детей

Казанцева Светлана
Массаж стоп как средство укрепления здоровья детей

Массаж стоп- как средство укрепление здоровья детей.

Разработано воспитателями МАДОУ д/с № 43 «Буратино»

Хождение босиком это весьма полезная и очень простая процедура в качестве одного из способов закаливания.А теперь перечислим причины говорящие в пользу ходьбы босиком:

1. Закаляем организм

2. Активизируем активные точки на стопе

3. Исправляется плоскостопие

4. Во время ходьбы осуществляется массаж ног

5. Ходить босиком просто здорово! Ведь ходя в обуви мы лишаем себя удовольствия осязания пространства ступнями ног!

Современные медики также признают пользу хождения босиком, эта процедура помогает избежать таких распространенных в наше время болезней, как инсульт, инфаркт миокарда, гипертония, стенокардия и, конечно же, заболеваний простудного характера. Хождение босиком не только закаливает, но и действует благотворно на сосуды, сердце и другие органы. Дело в том, что эта процедура оказывает активное воздействие на точки стопы,ответственные за многие органы: почки, желудок, глаза, сердце, мозг и т. д. Так что этот метод лечит не хуже точечного массажа

По данным современной ортопедии и лечебной физкультуры ходьба босиком может служить средством не только профилактики, но и лечения некоторых видов деформации столы. Наиболее распространенное из них – плоскостопие.

Плоскостопие выражается в снижении высоты и “распластывании” свода стопы. При ослаблении тонуса мышц, связок и сухожилий, поддерживающих сводчатую форму стопы, кости плюсны и предплюсны опускаются, мышцы растягиваются, наружная часть столы приподнимается, а внутренний свод опускается – образуется плоскостопие. Стопа лишается одной из своих основных функций – рессорности. Растягивание связок, давление перемещенных костей на ветви нервов вызывают острые боли в стопе и голени, отдаваясь порой рефлекторными болями в области сердца.

Читайте также:  Розулип: инструкция по применению, отзывы, аналоги

Свод стопы формируется у детей 3-4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6-7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить плоскостопия. Упражнения для стоп следует выполнять босиком или в чешках.

Кто скажет, что эта проблема не актуальна?

Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Этот проект продолжение работы по укреплению здоровья детей. Как укреплять здоровье детей в групповой комнате? Для этого и был выбран этот проект – «Массаж стоп – как средство укрепление здоровья детей».

Я предлагаю упражнения для массажа ног:

Мы ходили, мы скакали

Наши ноженьки устали

Сядем все мы отдохнем,

И массаж скорей начнем.

На каждую ножку – крема немножко,

Хоть они и не машины- смазать их необходимо. (растираем ножки детским кремом)

Проведем по ножке нежно, станет ножечке полезно.

Ласка всем, друзья, нужна. Без неё мы никуда. (поглаживание ноги)

Разминка тоже обязательна, выполняй ее старательно.

Растирай, старайся и не отвлекайся.

По подошве, как граблями, проведем сейчас руками. (поцарапывание пальчиками стопы)

И полезно, и приятно, это всем давно понятно.

Рук своих ты не жалей и по ножкам бей сильней. (похлопывание)

В центре зону мы найдем, хорошенько разотрем.

Вот работа, так работа, палочку катать охота,

Веселее ты катай, да смотри не отставай. (катание палочки ножками по ковру)

Мастер-класс «Музыкотерапия как средство сохранения и укрепления психического и физического здоровья ребёнка» МДОУ «Детский сад № 42 Мастер-класс (уровень муниципальный) «Музыкотерапия как средство сохранения и укрепления психического и физического.

Подвижная игра как средство физического воспитания и укрепления здоровья детей дошкольного возраста «Подвижная игра – как средство физического воспитания и укрепления здоровья детей дошкольного возраста» ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ Подвижные игры, как.

Итоговое мероприятие по проекту «Волшебные точки здоровья. Самомассаж, точечный массаж, игровой массаж» Ход мероприятия: Вход в зал под музыку и по массажным дорожкам, разложенным по кругу. – Каждый человек хоть чем-то, да болел. Но почему.

Консультация для воспитателей «Дыхательная гимнастика как средство сохранения укрепления здоровья дошкольников» Консультация для воспитателей “Дыхательная гимнастика как средство сохранения и укрепления здоровья дошкольников” Подготовила воспитатель.

Мастер-класс для родителей «Самомассаж как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ» «Самомассаж -как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ» Цель – построение эмоционально-доверительных взаимоотношений.

Сенсорная комната как средство укрепления и сохранения здоровья детей дошкольного возраста Сенсорная комната – это организованная особым образом окружающая среда, состоящая из множества различного рода стимуляторов, которые воздействуют.

Подвижная игра как средство физического воспитания и укрепления здоровья детей дошкольного возраста Подвижная игра – как средство физического воспитания и укрепления здоровья детей дошкольного возраста. Подвижные игры, как исторически.

Подвижная игра для сохранения и укрепления здоровья детей Дидактическая игра «Полезное – не полезное». (5-6 лет) Цель: закреплять знания детей о полезных продуктах питания и о продуктах, которые.

Проект «Подготовка обучающихся к сдаче норм ГТО как средство сохранения и укрепления здоровья» 1. Актуальность проекта. Здоровье и здоровый образ жизни. К сожалению, эти понятия пока не занимают первые места в иерархии потребностей.

Этот проект продолжение работы по укреплению здоровья детей.

Техники проведения процедуры

Руки человека, проводящего малышу массаж стоп сухие, чистые и теплые.

Действие массажа при плоскостопии

Массаж при плоскостопии благотворно действует на мышцы ноги, ее суставы и сухожилия, помогает снять напряжение, боль, убрать отечность. Упражнения помогает улучшить кровообращение и лимфоток нижних конечностей.

Массаж стоп рекомендуют делать перед оздоровительной гимнастикой, либо после нее. Также, врачи советуют периодически делать ногам теплые ванночки. Все процедуры существенно помогают бороться с болезнью, как на начальных, так и глубоких стадиях. Но следует учитывать, что разные виды плоскостопия требуют знания соответственных техник и методик массажа.

Упражнения помогает улучшить кровообращение и лимфоток нижних конечностей.

Массажеры для ног

Массажеры для детских ног существуют самые разнообразные — от довольно примитивных механических до электронных приборов, в которые достаточно погрузить стопы и выставить нужный режим. Многое зависит от доходов семьи и того, сколько они готовы потратить на приобретение такого прибора.

Читайте также:  Месячные после Регулона

Сразу следует отметить, что тренажеры, даже дорогие и «умные», не способны заменить ручной массаж, поскольку они не учитывают особенностей строения стопы, формы и степени отклонения анатомии ножек ребенка от нормы.

Но тренажер может стать хорошим подспорьем, особенно для лечения подростков. Помимо ручного массажа, ребенок сможет воспользоваться и им, например, во время просмотра фильма или чтения книги.

с туберкулезом или онкологическими заболеваниями;.

Как делать массаж стоп ребенку: техника проведения процедуры

Профилактическое воздействие на ступни детей необходимо начинать с простейших движений, со временем их усложняя и увеличивая продолжительность. Обязательно учитывается возраст малышей. Рекомендуется использовать следующий комплекс упражнений:

  1. Погладить подошвы стоп и их поверхность подушечками пальцев.
  2. Растереть ступни легкими практически неощутимыми прикосновениями, направленными от пяточки к носочку и обратно.
  3. Рисовать пальчиком на подошве цифру «8». Для этого массаж стоп детей выполняется спиралевидным движением, захватывающим всю площадь ступни и скрещивающимся в районе ее свода.
  4. Сделать круговые растирания по часовой стрелке и против.
  5. Нарисовать цифру «7». Под пальчиками проводится линия под их подушечками, а потом прикосновение спускается по диагонали к пяточке.
  6. Повращать ступню по часовой стрелке и наоборот.
  7. Стопу согнуть, распрямить.
  8. Растереть каждый пальчик по отдельности. Отработать от ногтя до основания и наоборот.
  9. Бережно повращать и посгибать пальчики.
  10. Занятие завершить легкими поглаживаниями, идущими от пальчиков к голеностопному суставу.

В зависимости от настроения детей, время процедуры можно сокращать или увеличивать. Специалисты настаивают на необходимости проведения манипуляций ежедневно. Для усиления положительного эффекта рекомендуется периодически объединять массаж голени и стопы детям. Также очень полезно использовать различные тренажеры и подручные средства.

Можно постелить коврик для массажа перед входом в комнату для детей.

Ортопедический массаж спины для детей.

Ортопедический массаж спины детям чаще всего требуется от 6-7 лет и старше. Когда начинаются школы, длительные и малоподвижные занятия, у детей начинает страдать осанка. Отсюда появляются искривления, которые конечно же нуждаются в исправлении и профилактике. Процедуры лечения обязательно включают в себя гимнастику, без нее никуда. Ортопедический массаж спины в отличии от классического имеет много особенностей. Его назначают при уже появившейся проблеме, и таких нарушений со спиной достаточно много, самые распространенные: S-C образные искривления, сколиозы, гиперкифоз, лордоз, асимметрия тонуса, лопатки на разном уровне и т.п. Спина очень непростая область с точки зрения лечения разбалансировки ее мышц. Именно мышечный корсет способен держать спину ровно, но если хоть одно звено ослабло, то незамедлительно начинается процесс подстройки организма, он может идти медленно, но неуклонно.

Доверять массаж спины при ортопедических нарушениях нужно профессионалам. В таких случаях нужны знания, практический опыт т.к. работа над мышцами должна быть дифференцированной. Приемы используются из классики, растирания, разминания, но не одинаково по всей спине. Давление и скорость массирующих движений определяются специалистом с учетом изменений опорно-двигательного аппарата, в частности спины.

Они плохо кровоснабжаются, медленнее растягиваются, капсулы суставов тоже требуют повышенного внимания.

Как проводить массаж

  1. Начинается массаж с серии мягких поглаживаний от стоп до паха. Это удобно делать, обхватывая ладонью область голеностопных суставов и ведя руки вверх. Степень нажима постепенно увеличивается. Это разогревает мышцы, активирует кровообращение.
  2. Затем поглаживают подошвы. При этом можно использовать рефлексы ребенка. При нажатии на бугорок под 2 пальцем остальные пальчики подожмутся, а при проведении линии по подошве около внешнего края стопы они разойдутся веером.
  3. Поглаживания сменяются постукиваниями для расслабления мышц. Делают также легкие похлопывания кончиками пальцев и вибрирующие движения. Завершается этот этап вновь поглаживаниями. Поначалу этого достаточно.
  4. С 3 месяцев добавляются легкие растирания снизу вверх. Их делают по спирали или штриховыми диагональными движениями. Затем массаж стопы новорожденного усложняется. Большим пальцем руки с умеренным нажимом несколько раз рисуется цифра 8 от пятки до основания пальчиков, растирается внешний край стопы. Каждый пальчик мягко разминается, желательно захватывать и межпальцевую область.

Массаж отлично сочетается с упражнениями – сгибанием ножек, легким вращением голеностопа (у детей старше 3–4 месяцев). Можно делать упражнения с опорой, упирая стопы малыша в свои ладони.

Каждый вид воздействия завершается несколькими поглаживаниями, в конце массажа также обязательно общее поглаживание снизу вверх.

Поглаживания сменяются постукиваниями для расслабления мышц.

Второе упражнение. Массаж стоп ног

Второе упражнение. Массаж стоп ног Положите левую ногу на правую. Левая голень на правом бедре. Поддерживайте стопу правой рукой за пятку и держите пальцы ног левой рукой. Энергично вращайте пальцы по кругу, сначала в одном направлении, затем в другом. После этого

Массаж рефлекторных зон стоп.

Добавить комментарий