Апатия (заторможенность)

Лечение

Терапия данной патологии проводится с помощью консервативного лечения и радикальных мер.

К радикальному относится оперативное вмешательство, если у такого пациента обнаружено новообразование мозга или нервной системы. В ходе лечения проводится удаление с последующим назначением лекарственных препаратов. После, больной проходит реабилитацию.

В качестве медикаментозных средств ему прописывают:

  • обезболивающие;
  • седативные;
  • антибиотики при лечении инфекционного заболевания;
  • ноотропные;
  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • средства для восстановления уровня глюкозы;
  • комплекс витаминов и минералов (подбирается в индивидуальном порядке).
  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • 21 совет, как не купить несвежий продукт
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

Психотерапию проводят как дополнение к медикаментозному лечению. Современные методы такой терапии помогут установить истинную причину заторможенности. Врач формирует пациенту новое поведение во время стрессовых ситуаций, и также корректирует личностную оценку.

Самолечением заниматься строго запрещено, чтобы не усугубить и так непростую ситуацию. До момента посещения психотерапевта можно применить профилактические меры. Все назначения препаратов и дозировки, должен выполнять только квалифицированный специалист. Поэтому, обязательно следует обратиться к врачу за медицинской помощью.

Если пациент будет полностью выполнять все рекомендации и назначения врача, при условии, что лечение было начато своевременно и правильно подобрано, то возможно его полное выздоровление.

При высокой температуре необходимо принять лекарственные средства для ее понижения. Если явление появилось после принятия сильных успокоительных, то его нужно купировать, прекратив их прием. В этом случае заторможенность пройдет сама без следа и все реакции восстановятся.

Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии Р.

Основные причины апатии

Это состояние сложно тем, что сразу и не узнаешь, какая причина повлекла апатию за собой, так как причины могут быть не только физическими, могут присоединиться еще и психологические. На сегодняшний день медицине известны такие причины:

  • перенесение заболеваний: психических или затяжных соматических;
  • хронические недосыпания;
  • слабый иммунитет;
  • недостаток микроэлементов и витаминов, например, B12, D, йода и других;
  • эмоциональное выгорание, стрессы и физическое истощение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неудачи в личной жизни и на работе;
  • трудоголизм;
  • резкая смена жизненной ситуации;
  • как следствие зависимостей от стыда, чувства вины, перфекционизма, неумения контролировать эмоции.

Слово “апатия” означает “без страсти”, “без волнения” и такое состояние не такое уж и плохое. Все эти причины могли бы вызвать психические заболевания или нервные срывы. Но наша психика защищается безэмоциональностью и “включает” апатию.

Если вы не можете собрать себя в кучку , чтобы убирать в доме, сделать привычные дела, которые вы в другое время с легкостью бы сделали, это уже смахивает на апатию.

Классификация

Различают следующие виды заторможенности согласно клинической картине:

  • брадипсихия – заторможенность мышления;
  • мыслительная или идеаторная заторможенность;
  • моторная или двигательная заторможенность;
  • эмоциональная заторможенность.

Установление природы данного патологического процесса лежит в компетенции только квалифицированного врача.

нарушение координации движений;.

Как проявляется апатия?

В переводе с греческого слово «апатия» обозначает «бесчувственность». Если у человека отмечаются признаки апатии, то среди других людей его легко распознать по безразличному отношению к тому, что постоянно происходит вокруг него. Он не демонстрирует эмоций, не выражает никаких жизненных стремлений. Те вещи или проблемы, которые еще совсем недавно имели для него определяющее значение, в состоянии апатии его уже не интересуют. Состояние апатии проявляется у больного также резким ограничением общения. Его профессиональная деятельность может тормозиться, так как постоянное состояние уныния влияет на возможность плодотворно трудиться. Чаще всего больной проводит время неподвижно. При этом его не интересует вопрос, как выйти из состояния апатии.

В повседневной жизни апатия на определенном жизненном периоде развивается у большинства людей. Но далеко не все считают апатию заболеванием или симптомом какого-то недуга

Эмоции человека являются основной движущей силой его жизненной активности. Эмоции определяют как приятные, так и не очень хорошие ощущения, при этом наполняя жизнь человека более выраженным смыслом. Однако человеческая психика периодически может истощаться, вследствие чего происходит определенное притупленные эмоций. Возможно и обратное развитие событий – если в жизни человека на протяжении продолжительного времени отсутствуют положительные эмоции, то итогом может стать заметный упадок сил. Апатия часто проявляется в то время, когда человеку требуется восполнение энергетического дефицита.

Конечно, у человека периодически может проявляться полная апатия. Более того, такое состояние может быть даже в чем-то полезным, так как позволяет переоценить ценности, провести определенную психологическую работу над собой. Иногда состояние апатии у человека наступает в тот период, после которого следует определенное важное событие в жизни, и в такой ситуации апатия даже позволяет немного накопить внутренние силы.

Но если временная апатия – это вполне нормальный этап в жизни, то апатия, которую человек воспринимает как депрессию, может привести к усугублению состояния психического здоровья в будущем.

Если человек постоянно пребывает в подавленном состоянии, причем, причины данного состояния совершенно не понятны окружающим людям, то можно говорить об апатии, как о тревожном симптоме.

Этот термин появился в психиатрии, попав в медицину из философской науки. Психиатрия определяет апатию как совершенное равнодушие к тому, что происходит вокруг, безразличное отношение к окружающим людям и даже признаки отвращения к повседневной жизни.

Симптомы апатии у человека проявляются рядом характерных признаков, которые четко свидетельствуют о данном нарушении. Но стоит отметить, что очень часто апатия и сонливость свидетельствуют о развитии в организме человека серьезного заболевания. Поэтому при наличии ряда признаков апатии у близкого человека нужно поспособствовать тому, чтобы он прошел всестороннее медицинское обследование. Только после установления диагноза врач сумеет четко сказать о том, как бороться с апатией, и назначить адекватную терапию. У человека, у которого развилась апатия, часто наблюдается слабость и сонливость. Со стороны может показаться, что ему попросту лень что-то делать, что его просто одолела сильная усталость. Кстати, хроническая усталость нередко приводит к проявлениям апатии, а иногда следствием данного состояния может стать депрессия.

Яркими симптомами апатии является вялость, безразличие ко всему и всем, замкнутость в себе и стремление постоянно быть в одиночестве. Говорит такой человек, как правило, невыразительно, он может открыто грустить без повода. Инициативы больной, подверженный апатии, не проявляет. Все эти симптомы стоит знать, чтобы своевременно заметить развитие апатии как у себя, так и у окружающих людей.

Спад энергии также может быть связан с перенесенной тяжелой болезнью, отсутствием солнечного света, авитаминозом.

Физиологические состояния

Причины медлительности человека – особенности функционирования его нервной системы и ситуационные факторы, например, приводящие к астенизации или снижающие мотивационно-волевые способности. Физиологические факторы заторможенности действуют постоянно или периодически, но не вызывают социальной и личностной дезадаптации: человек продолжает вести привычный образ жизни, подстраивая его под свою медлительность. Возможные причины такого типа:

  • Недосыпание. Организм неспособен приспосабливаться к дефициту сна. Его недостаток по ночам (например, при инсомнии) всегда компенсируется в дневное время развитием сонливости, рассеянности, медлительности. На физиологическом уровне преобладают процессы торможения в головном мозге. После бессонной ночи заторможенность возникает в течение дня независимо от того, где находится человек, какие задачи решает.
  • Усталость. Замедление реакций, слабость, сонливость бывают обусловлены потребностью организма в отдыхе. При истощении запасов психической и физической энергии организм включает «режим экономии». Снижение темпа всех видов активности помогает медленнее растрачивать остаток сил. После периода отдыха привычная скорость восстанавливается. Если этого не происходит, вероятно развитие синдрома хронической усталости.
  • Стресс. Реакция на стрессовые воздействия определяется особенностями нервной деятельности, может разворачиваться по типу заторможенности или гиперактивности. Одни люди в ответ на стресс становятся более активными, беспокойными, другие – проявляют пассивность, неуверенность. Второй вариант реагирования называется «стрессом кролика», характеризуется резкой дезорганизацией, замедлением деятельности.
  • Сложность задачи. Причины избирательной заторможенности – недостаток навыков, отсутствие знаний для выполнения какой-то конкретной деятельности. Человек выполняет дело, не спеша или вовсе бездействует, когда задача сложна и непонятна. Например, заторможенным выглядит ученик у доски, пропустивший предыдущий урок, не сделавший домашнее задание.
  • Нежелание выполнять деятельность. Скорость мышления снижается, когда необходимо выполнять задачу, которая субъективно оценивается как неинтересная, малозначимая, бессмысленная. Достижение конечного результата возможно только с помощью приложения волевых усилий, но их не всегда достаточно. В итоге человек медлит, отвлекается, откладывает работу на будущее.
  • Флегматический темперамент. Врожденные причины медлительности – преобладание торможения и инертность нервной системы. Людей с такими особенностями называют флегматиками. Они могут казаться заторможенными, особенно для тех, у кого доминирует возбуждение ЦНС, и скорость протекания всех процессов высокая.
  • Особенности воспитания. Нерасторопность, преобладание тормозимых черт личности может являться результатом воспитания в семье с размеренным строгим распорядком дня, отсутствием возможности проявления самостоятельности. В обоих случаях ребенок растет зависимым от родителей, неспособным адаптироваться к изменяющимся условиям среды. Попадая в незнакомую ситуацию, он становится растерянным, нерешительным, медлительным.
Читайте также:  После нагрузки болит плечевой сустав

Достижение конечного результата возможно только с помощью приложения волевых усилий, но их не всегда достаточно.

Причины апатии

В большинстве случаев люди объясняют апатию усталостью или плохим настроением, но список её причин гораздо шире. Наиболее значимыми являются такие факторы как:

1. Тревожность. Человеческая психика хрупка и уязвима, поэтому у неё выработались определенные защитные механизмы. И одним из таких механизмов является игнорирование слишком сильных раздражителей. Следовательно, чрезмерная тревожность может приводить к апатии просто потому, что мозг пытается снизить уровень стресса.

2. Недостаток отдыха. Чтобы быть энергичным, необходимо отдыхать. И даже если человек нормально высыпается и не ощущает себя уставшим, у него может накапливаться усталость от рутинной работы. Поэтому важно периодически хорошо отдыхать, выбирая активные и эмоционально насыщенные способы времяпровождения.

3. Давление со стороны окружающих. Бывает, что на человека начинают давить слишком требовательные близкие, и даже посторонние люди указывают ему, что он должен делать. Это вызывает внутренний протест и нежелание заниматься даже теми делами, которыми он охотно занимался бы при отсутствии давления. В данном случае апатия – это защитная реакция психики, позволяющая человеку «не прогибаться» под чужие требования.

4. Стресс. Каждая «нервотрепка» – это тяжелая нагрузка на нервную систему. И если человек регулярно подвергается сильному стрессу, у него просто заканчивается эмоциональная энергия, и он впадает в апатию.

5. Проблемы со здоровьем. Существует широкий спектр заболеваний, которые могут истощить организм на физическом уровне. Но ещё большую опасность несут заболевания и расстройства нервной системы, из-за которых даже физически здоровый человек может чувствовать себя слабым и изможденным.

6. Побочные эффекты медицинских препаратов. Некоторые препараты сильно ослабляют эмоциональные реакции человека и могут спровоцировать апатию. К таковым относятся успокоительные, снотворные, антидепрессанты СИОЗС и даже некоторые антибиотики.

7. Эмоциональное выгорание. У каждого из нас есть определенные увлечения – дела, которые приносят наибольшую радость, умиротворение и удовлетворение. Это может быть любимая работа, хобби, спортивные игры, отдых на природе, посещение бассейна – всё, что доставляет удовольствие. Иногда нам так нравятся эти занятия, что мы готовы посвящать им практически всё своё время. Но в таком случае даже самое любимое и приятное дело может надоесть, и тогда приходит эмоциональное выгорание, а вместе с ним – апатия.

Разумеется, любая нелюбимая деятельность может привести к эмоциональному выгоранию гораздо быстрее, чем любимая. Поэтому люди, вынужденные заниматься скучной рутинной работой, выгорают гораздо быстрее. И даже погрузившись в апатию, они продолжают работать, ещё сильнее истощая свою нервную систему, но не видя в своем состоянии ничего необычного.

Прогулки, плавание, активные игры, походы, отдых на природе отличные варианты.

Во время каких болезней проявляется

Атеросклероз. Болезнь, которая характеризуется отложением жироподобных веществ в сосудах, что ухудшает кровоснабжение тканей и органов, что может вызвать кислородное голодание мозга, что приводит к нарушениям в его работе.

Тромбоз. Характеризуется образованием сгустков крови, которые мешают притоку крови. В результате кровь в тканях плохо циркулирует.

Гипертония. Болезнь, характеризующаяся повышенным артериальным давлением.

Болезнь Паркинсона. Ее еще называют дрожащим параличом. Это заболевание неврологического характера, которое сопровождается такими симптомами как тремор, заторможенность, снижение двигательной активности.

Эпилепсия. Неврологическое расстройство, которое вызывает невольные судороги в теле. Человек с эпилепсией часто дезориентирован, теряет контроль над движениями и имеет проблемы с памятью, отсюда может возникать заторможенность.

Шизофрения. Психическое расстройство, вызывающее появление галлюцинаций, как зрительных, так и слуховых, тем самым усложняя нормальное существование. У человека появляется дезорганизованные речь и мышление.

Гипотиреоз. Возникает это патологическое состояние вследствие недостаточной выработки гормонов щитовидной железы. У людей с этим состоянием возникает сонливость, психическая заторможенность, вялость и слабость.

ДЦП. Это комплекс нарушений, возникающий вследствие повреждения головного мозга и ЦНС. Человеку с ДЦП трудно поддерживать двигательную активность и контролировать мышцы. Среди симптомов: нарушение координации, медленные движения, вялость, иногда расстройство речи.

Энцефалит. Вирусное заболевание, вызывающее воспалительный процесс в головном мозге. Вызывает изменения психики, головную боль, лихорадку.

Циклотимия. Психическое расстройство, похожее на биполярное расстройство, однако в менее выраженной форме. Характеризуется постоянными перепадами настроения.

Биполярное расстройство. Это психическое расстройство, которое вызывает резкие изменения настроения, от депрессивного состояния до состояния эйфории. В состоянии депрессии человек может быть апатичным и заторможенным.

Депрессия. Это заболевание, связанное с нарушением в работе нейромедиаторов, которое может быть вызвано как негативными событиями, так и генетической предрасположенностью. Кроме заторможенности, депрессия выражается в форме угнетенного состояния, у человека возникает апатия, неспособность выполнять повседневную работу.

Болезнь Альцгеймера. Разновидность деменции, поражает серое вещество головного мозга, приводя к проблемам с памятью, мышлением, восприятием себя и окружающего мира, человек становится заторможенным, не ориентируется в пространстве.

Гипогликемия. Болезненное состояние, вызванное снижением глюкозной концентрации в крови. У человека возникают нарушения речи, головокружение, невозможность сконцентрироваться.

Эмболия. Это закупорки просвета кровеносных сосудов, что затрудняет циркуляцию крови, нарушая работу кровеносной системы.

Возникает это патологическое состояние вследствие недостаточной выработки гормонов щитовидной железы.

Как избавиться от постоянной усталости, сонливости и апатии

Сонливость, апатия и постоянная усталость свидетельствуют о функциональном расстройстве нервной системы. Нередко данные симптомы появляются в результате опасных заболеваний скрытого течения. Для эффективного и адекватного лечения необходимо точно определить причины постоянной усталости. Избавиться от хандры, тревожности, вялости, потери работоспособности, раздражительности и иных признаков синдрома хронической усталости можно посредством комплексной терапии.

  • 1. Причины сонливости и хронической усталости
  • 2. Провоцирующие факторы и основные симптомы
  • 3. Клиническая картина развития патологии
  • 4. Современные методы лечения
  • 5. Терапия народными средствами

Хроническая усталость признана врачами, как естественная реакция организма на формирование неврозов, связанных с угнетением функции зоны, отвечающей за процессы торможения. Нервная система приходит к истощению по причине сложных интеллектуальных нагрузок и эмоционального перенапряжения, сопровождающихся низкой физической активностью. Обострить развитие заболевания может неблагоприятная санитарно-экологическая среда, вирусные инфекции и хронические заболевания.

Причины постоянной усталости кроются в интенсивном ритме жизни в современном мегаполисе. Постоянная сонливость, быстрая утомляемость – это критичные симптомы, игнорирование которых провоцирует развитие синдрома хронической усталости. Нарушение энергетического баланса может быть вызвано дефицитом кислорода – его низкое количество, поступающее к клеткам организма, вызывает негативную реакцию в головном мозге.

Читайте также:  Виды родимых пятен на лице и методы их удаления

Хроническая гипоксия (кислородное голодание) в первую очередь проявляется в постоянной зевоте. Если не проветривать помещение и не гулять на свежем воздухе ежедневно, риск развития постоянной утомляемости и повышенной сонливости увеличивается в десятки раз. Постоянные стрессовые ситуации увеличивают продуцирование гормона кортизола. Его переизбыток приводит к постоянному утомлению, а в некоторых случаях – к истощению.

Еще одной важной причиной медики считают чрезмерное употребление кофе в течение дня. Для бодрости достаточно трех чашек напитка в день. В ином случае кофе будет вызывать вялость, сонливость, апатию. Согласно медицинской статистке снижение умственной работоспособности и повышенная утомляемость бывают единственными симптомами развития гепатита С. Скрытые признаки заболевания имеют весьма опасные последствия для организма. Если человек устает после незначительных нагрузок, ему трудно ходить на длительные расстояния, возможно, причина кроется в проблемах с работой сердца и сосудов.

Вызвать чувство усталости и слабость в течение дня может апноэ, возникающее во сне. Причем зачастую больной абсолютно не подозревает о причинах плохого самочувствия. Проблемы со щитовидной железой провоцируют вялость, неприятные ощущения в мышцах, частую смену настроения, упадок сил, апатию.

Развитию плохого самочувствия, сонливости, постоянной усталости способствуют следующие патологические процессы в организме:

  • заболевания легких, обструктивные поражения легочных тканей;
  • инфекции мочевыводящих путей (цистит, полиенефрит, уретрит);
  • авитаминозы, анемии;
  • сердечная недостаточность;
  • гормональные сбои;
  • нарушения в работе репродуктивной системы;
  • нервно-психические расстройства.

Симптомы хронической усталости могут проявляться в разной степени интенсивности. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Низкая работоспособность, отсутствие энергии, сонливость, равнодушие к происходящему чаще беспокоят активных и ответственных людей, занимающих руководящие должности. Виной тому служит повышенное чувство ответственности и состояние постоянной напряженности.

Причины постоянной усталости могут крыться и в заболевании смертельными недугами. Нередко врачи обнаруживают раковые опухоли или ВИЧ-инфекцию уже на последних стадиях. Специалисты утверждают, что игнорирование симптомов хронической усталости может привести к значительному нервному истощению. Появляется низкая устойчивость к стрессовым факторам и инфекционным процессам, которая препятствует образованию серотонина, гормона радости и приводит к ухудшению общего самочувствия.

Если серотонин вырабатывается на должном уровне, то и настроение у человека будет всегда хорошее, гарантированы бодрость и прилив сил. Человек сможет противостоять любым стрессам и перегрузкам. Апатия, подавленное настроение и упадок сил сопровождаются или обжорством, или абсолютным отсутствием аппетита. Повышенная утомляемость является главным признаком синдрома хронической усталости. Главным ее отличием от обычной усталости, является устойчивость и постоянство.

Подобное расстройство сопровождает больных даже после длительного ночного отдыха. Быстрая потеря работоспособности и вялость сочетаются с замедленной координацией движений, рассеянностью, головокружением, нервной возбудимостью и тревожностью. Эти признаки начинают беспокоить пациента уже на начальном этапе развития синдрома, поэтому диагностировать его удается практически сразу.

Стоит отметить, что даже на ранних сроках патологии все время хочется спать, раздражительность сменяется агрессивностью. Нет сил на любимое занятие, ощущается дискомфорт во всем теле, постоянно болит голова.

Чувство утомления и упадок сил, которые беспокоят человека на протяжении 6 месяцев, являются типичными признаками синдрома хронической усталости.

Ко вторичным симптомам заболевания относят следующие:

  • дискомфорт или болевой синдром в мышечных тканях;
  • легкая лихорадка или озноб;
  • обширные головные боли;
  • длительное чувство усталости после незначительных физических нагрузок;
  • воспалительные процессы в подмышечных и шейных лимфоузлах;
  • ринофарингит;
  • непереносимость яркого света;
  • пространственная дезориентация;
  • забывчивость и рассеянность.

К объективным симптомам можно отнести беспокойство, тревожность, беспричинные страхи, диарею или запоры. Причины постоянной усталости, вызванные острыми или хроническими заболеваниями, требуют незамедлительной медицинской помощи.

Лечение хронической усталости и сонливости необходимо проводить посредством комплексного подхода. Успешное воздействие оказывают методики, основанные на очищении организма. Неотъемлемой составляющей терапии является введение препаратов, нормализующих работу нервной системы. Главной целью консервативной терапии является активизация мозговой деятельности. Нужно устранить проблемы с иммунной и эндокринной системами.

Водолечение и гидротерапия улучшают гормональную активность и мышечный тонус. Использование холодной воды для душа и обтираний позволяет избавиться от проблем с сосудами и стимулирует сердечную деятельность. Показаны контрастный душ и теплые ванны с аромамаслами. Популярные методы физиотерапии – цветотерапия, массаж, дыхательная гимнастика.

Бороться с проявлениями усталости врачи рекомендуют, используя зеленый и красный цвета. Зеленый успокаивает, снимает напряжение, а красный – заряжает и стимулирует психическую деятельность. Дыхательная гимнастика устраняет сонливость и помогает активизировать энергетические процессы, как у женщин, так и у мужчин. Представителям обоих полов рекомендуется не пренебрегать сеансами массажа в период повышенной сонливости и постоянной усталости, независимо от их причин.

Для снижения последствий хронической усталости важно оптимизировать рацион питания. Нельзя переедать или употреблять большое количество жирной и острой пищи. Не стоит ограничивать поступление в организм витаминов и минеральных добавок. Аптечные препараты должны содержать цинк, магний, железо, селен, витамины группы В, аскорбиновую кислоту. Для женщин с целью предупреждения усталости в период месячных, связанной с развитием анемии, рекомендуется употребление продуктов с повышенным содержанием железа.

Устранить сонливость, постоянную усталость, апатию можно народными средствами. Особой популярностью пользуются настои, отвары, чаи на основе лекарственных трав и натуральных продуктов. Успокаивающее воздействие на организм оказывает ежедневное употребление чая с ромашкой или эхинацеей.

Повысить иммунитет и активизировать мыслительную деятельность рекомендуется с помощью целительного средства на основе натурального меда. Смесь состоит из равного количества меда, лимонов и грецких орехов. Все ингредиенты нужно измельчить и тщательно перемешать. Разовая доза не должна быть меньше 30 г. Курс приема – по 3 раза в день в периоды обострения расстройств – при апатии, сонливости и хандре.

Особой эффективностью обладает микстура из молока и настоя ромашки лекарственной. Средство готовится из чайной ложки цветков растения и стакана молока. Отвар нужно прогреть на водяной бане 30 минут, процедить и выпивать теплым. Принимать утром и вечером ежедневно, пока не нормализуется психологическое состояние и не отступят признаки хронической усталости.

Тонизирующим воздействием характеризуется натуральный виноградный сок. Стакан напитка наиболее полезен, если выпивать его за полчаса до приема пищи. Общеукрепляющими, восстанавливающими, бодрящими свойствами обладают фруктовые коктейли из банана, сока апельсина и лимона. Такие целительные средства можно употреблять на протяжении любого времени.

Спровоцировать развитие синдрома хронической усталости могут негативные события в жизни, стрессы, депрессии. Обострению апатии, постоянной сонливости зачастую способствуют заболевания различной этиологии, иногда смертельные. Если функциональные расстройства эмоциональной сферы, такие как хандра, тревожность, страх смерти, сонливость, усталость беспокоят месяц и больше, нужно обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

Избавиться от хандры, тревожности, вялости, потери работоспособности, раздражительности и иных признаков синдрома хронической усталости можно посредством комплексной терапии.

Наиболее частые жалобы, которые предъявляют пациенты при ощущении упадка сил или чувства заторможенности:

Это наиболее частые жалобы, которые предъявляют пациенты, обращающиеся не только к врачу-психотерапевту, но и к врачу общей практики, гастроэнтерологу, кардиологу, неврологу, эндокринологу и др.

С жалобами на упадок сил и заторможенность чаще всего приходят к врачу-терапевту, который назначает общее обследование крови, мочи, кала и др. Чаще всего это заканчивается советом обратиться к неврологу или отдохнуть, не редко назначаются витаминные препараты в сочетании с общеукрепляющими и ноотропными. Но, выраженного результата в лечении человек не ощущает, хотя могут наблюдаться временные облегчения.

Звоните +7 495 135-44-02 и мы не только правильно проведем полную диагностику, но и сможем быстро помочь Вам!

При выраженном упадке сил и заторможенности, люди не редко теряют интерес к своим супругам или любимым людям.

Апатия причины

Причины апатии: наследственность, эндокринная дисфункция, стресс (конфликт, потеря работы, выход на пенсию, стихийные бедствия, смерть близкого человека, проблемы с законом), прием лекарственных препаратов, легкая депрессия.

Читайте также:  Как очистить кишечник без клизмы

Апатия и ее прочие возможные причины: хронические заболевания (инфаркт, паралич, диабет, рак), предменструальный синдром у женщин, нереализация творческих способностей, алкоголизм, наркомания, пожилой возраст.

Апатичное состояние могут спровоцировать противозачаточные таблетки, сердечные лекарства и препараты, снижающие давление, а также снотворные, антибиотики, стероиды.

Причинами апатичности может выступить профессиональная деятельность, спровоцировавшая эмоциональное выгорание.

Апатия у молодых людей зачастую вызывается энергетическим спадом, тяжелой болезнью, авитаминозом, недостатком солнечного света, эмоциональным и физическим напряжением.

Иногда апатия проявляется в снижении волевой активности.

Причины апатии и факторы риска

Наиболее частыми причинами апатии являются:

  • состояние реконвалесценции после тяжело протекавших инфекционных или соматических заболеваний;
  • гиповитаминозные состояния (особенно недостаток витаминов группы В);
  • умственное, эмоциональное и/или физическое истощение;
  • хронический стресс;
  • работа, требующая высокой концентрации внимания, ответственности за жизнь и безопасность окружающих людей;
  • сильно выраженный острый психологический стресс, который может быть вызван, например, смертью близкого человека, катастрофой;
  • предменструальный синдром у женщин;
  • повреждение головного мозга (особенно некоторых участков лобных долей);
  • побочный эффект приема препаратов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Тяжелые формы апатии при отсутствии адекватной терапии могут приводить к развитию у больного аффективного состояния, депрессии, попыток суицида.

Причиной апатии могут стать и некоторые заболевания психики. Чаще всего апатия проявляется как симптом депрессии или шизофрении. Поэтому если полное безразличие к окружающей действительности продолжается длительное время, а тем более сочетается с другими настораживающими в отношении психических заболеваний симптомами (снижение концентрации внимания, провалы в памяти, бессонница, слуховые, зрительный или тактильные галлюцинации), следует обязательно обратиться к психоневрологу.

В некоторых случаях апатия может рассматриваться как вариант нормальной реакции нервной системы на переутомление, т. е. является своеобразным сигналом, сообщающим о необходимости полноценного отдыха. В этом случае признаки апатии обычно выражены незначительно и сохраняются непродолжительное время. Их появление призывает изменить окружающую ситуацию или отношение к ней, свой режим жизни. Следует понимать, что при неправильном восприятии такой «нормальной» апатии и отсутствии реакции на нее, она способна усилиться. В этом случае без помощи специалиста справиться с ней будет практически невозможно. Такой исход обычно наблюдается у людей с очень сильным, либо, наоборот, слишком слабым характером. Человек с характером лидера, обладающий амбициями, сильной волей и твердыми убеждениями вместо того, чтобы дать себе и своей нервной системе отдохнуть, начинает активно бороться с симптомами апатии, нагружая себя при этом дополнительными делами, силой воли заставляя выполнять их. В результате его состояние ухудшается. Через некоторое время к физическому и эмоциональному дискомфорту, обусловленному проявлениями апатии, присоединяется и психологический дискомфорт, сопровождающийся формированием комплекса самоуничижения. Человек мысленно ругает себя за слабость, нежелание и неспособность выполнять свои обязанности, нарастающее безразличие не только к близким, но и к самому себе. В итоге признаки апатии еще больше прогрессируют вплоть до развития депрессии. Необходимо помнить, что при апатии ни в коем случае нельзя увеличивать психические и физические нагрузки! В то же время нельзя и полностью расслабиться, отдавая себя во власть психотического расстройства и ожидая, когда оно самостоятельно пройдет.

Люди со слабым характером при появлении симптомов апатии начинают бороться с ними при помощи лекарственных препаратов, алкогольных напитков, а иногда и наркотиков. Подобный подход не только не устраняет, но еще больше усиливает проявления апатии, а кроме того, может создать и дополнительные проблемы (формирование лекарственной зависимости, алкоголизма, наркомании).

В некоторых случаях апатия может рассматриваться как вариант нормальной реакции нервной системы на переутомление, т.

Апатия — что делать и как бороться. Как избавится от апатии и поймать птицу счастья

Статичное сидячее положение, от которого страдают суставы, позвоночник, застаивается кровь.

Лечение заторможенности мышления

Общие профилактические меры. Чем больше нагружен мозг, тем лучше он работает. Неиспользованные в течение жизни нервные клетки благополучно отмирают за ненадобностью в буквальном смысле. Соответственно, уменьшается и резерв психики. Изучение нового возможно в любом возрасте, но после тридцати лет значительно осложняется замедлением развития новых межнейрональных связей. Нагружать головной мозг можно чем угодно, лишь бы это не было привычным для него. Изучение нового языка, решение математических задач, освоение новых наук, изучение исторических архивов и их осмысление. Но! Решение кроссвордов, сканвордов и тому подобное – все равно, что заучивание большой советской энциклопедии. Сухая информация занимает только клетки, отвечающие за память, но не за мышление. Двигательная активность также помогает поддерживать мозг в «рабочем» состоянии. С чем это связано, сказать сложно.

Сосудистая терапия. Привести сосуды в состояние, соответствующее двадцатилетнему возрасту невозможно, тем не менее, частичное восстановление возможно, чем и пользуются врачи, назначая соответствующие препараты.

Ноотропы и нейропротекторы. Более специфическое лечение, помогающее восстановиться нервным клеткам.

Психотерапию проводят только как вторичное дополнение к медикаментозной терапии. Современные психотерапевтические методики помогают выявить и устранить истинную причину расстройства, сформировать новую модель реагирования на стрессовые ситуации, откорректировать личностную оценку.

До посещения врача-психотерапевта пациент может заниматься только профилактикой – все медикаментозное лечение имеет значительное количество противопоказаний, которые учитывает специалист, совершая выбор в пользу того или иного средства. Обратиться же к врачу в случае брадипсихии нужно обязательно – нет ни одной «легкой» причины такого состояния психики.

С чем это связано, сказать сложно.

Борьба один на один

Если вы диагностировали у себя симптомы апатии, не бейте тревогу, а постарайтесь проанализировать причины, вызывавшие данное состояние. Для современного человека апатия, длящаяся непродолжительное время, если не “лекарство для души”, то временная передышка, во время которой он может совершить кардинальную переоценку ценностей. Насколько быстро вы выйдете из состояния апатии, зависит только от вас.

Представьте себе, что вы обнаружили причины, приведшие вас к безразличию ко всему и вся, что есть в этом мире. Если вы человек деятельный и инициативный, вы наверняка постараетесь взять штурмом стену, имя которой – апатия, однако делать этого категорически нельзя. Отдышитесь, максимально отдохните от забот, дел и людей.

Не форсируйте события, намеренно принуждая себя к активным переменам в жизни, тем самым вы можете добиться обратного эффекта, вызвав депрессию или же состояние аффекта. Полностью откажитесь от употребления спиртных напитков и не принимайте медикаментозные средства, которые не были назначены врачами.

Помните, что лечение, которого “страшится” апатия, зиждется на трёх китах: здоровый сон, полноценный отдых и “природные антидепрессанты” – тёплое молоко с мёдом и лимоном, зелёный чай, шоколад.

“Лечебный комплекс”, направленный на устранение апатии, также может включать следующие составляющие, которые являются одновременно и мерами по профилактике данного состояния:

  • Умеренные физические нагрузки.
  • Путешествия и прогулки.
  • Правильное сбалансированное питание.
  • Курс расслабляющего и общеукрепляющего массажа.
  • Приём витаминов и минералов.

Продолжение темы читайте в статье Как побороть лень и апатию.

Если же симптомы расстройства сохраняются в течение двух-четырёх недель и не ослабевают ни на йоту, обратитесь за квалифицированной помощью к специалистам. Они подберут для вас адекватное лечение. Особенно должны насторожить вас и ваших близких такие симптомы, как провалы в памяти, невыраженные эмоциональные реакции, замедленность темпа речи, движений и мышления.

Помощь профессионалов.

Элеутерококк


Растительное тонизирующее лекарство от апатии и усталости, повышающее выносливость и продуктивность организма. Кроме повышения общего тонуса, препарат улучшает иммунные свойства организма, оказывает антивирусный эффект и стабилизирует кровяное давление. Элеутерококк выводит вредные токсины и используется для профилактики онкологии. Лекарство помогает адаптироваться к изменяющимся условиям внешнего мира. Принимать лучше в утреннее время суток. Имеет побочные эффекты и не сочетается с рядом других лекарственных препаратов.

Рекомендуется использовать при возникновении первых признаков усталости.

Добавить комментарий