Рибофлавин: для чего он нужен, как принимать

В каких продуктах находится?

Витамин B2 или рибофлавин содержится в следующих продуктах питания растительного и животного происхождения (мг в 100 г):

Рибофлавин в комплексе с другими химическими элементами поддерживает здоровье человека.

Противопоказания

По данным Фармакопеи, единственным противопоказанием к применению Рибофлавина является повышенная чувствительность к активному веществу.

Еще реже при приеме моновитаминного препарата проявляются нарушения работы печени и функции зрения.

Показания к применению

В список болезней, при которых назначается дополнительный прием витамина B2, входят:

  1. Экзема. Болезнь характеризуется кожными высыпаниями, сопровождающимися зудом, жжением.
  2. Железодефицитная анемия. Патология развивается в результате нарушения синтеза гемоглобина в крови.
  3. Куриная слепота. Ухудшается способность видеть в темноте.
  4. Кератит, иридоциклит, помутнение роговицы. Воспаляется роговица глаза, на ней появляются язвы.
  5. Лучевая болезнь, возникающая под действием радиации.
  6. Гепатит А и другие заболевания печени.
  7. Болезни пищеварительного тракта.
  8. Поражение полости рта (глоссит, стоматит).

Прием витамина назначают в составе комплексной терапии при заболеваниях, сопровождающихся его нехваткой (гиповитаминозе), а также при нарушении его всасывания в пищеварительном тракте.

Продолжительность терапии назначается доктором индивидуально.

Рибофлавин: для чего он нужен, как принимать

Рибофлавин (витамин B2 , лактофлавин) – один из наиболее важных водорастворимых витаминов. Зарегистрирован в качестве пищевой добавки E101.

Препарат выпускается в порошкообразной, ампульной и таблетированной форме.

Переизбыток витамина В2 в организме

Микроэлемент быстро выводится из организма с мочой, не оставляя следов. Редко, но бывает, что у человека наблюдается избыток витамина В2 и первый признак – моча ярко-оранжевого цвета. Другие признаки гипервитаминоза витамина В2 дают о себе знать головокружениям, зудом, онемением конечностей или легким чувством покалывания. При анализе крови может выясниться, что организмом плохо усваивается железо. Но делать выводы без заключения врача нельзя: все эти симптомы могут говорить о других, более серьезных патологиях. Консультация с доктором обязательна. Он посоветует, как поступить – скорректировать питание, снизить дозировку или отменить прием препарата.

При болезнях могут быть рекомендованы капли, растворы для инъекций, таблетки рибофлавином часто лечат сильные головные боли.

Состав и форма выпуска

Таблетки плоские, желтоватого цвета, главным элементом считается рибофлавин по 4 или 12 мг. Вспомогательные компоненты таблеток: пудра талька, стеариновая кислота, соль кальция, крахмал из картошки, сахар. В аптеках можно приобрести по 30, 50 или 90 таблеток.

Раствор для инъекций представлена раствором апельсинового цвета. Ключевая составляющая — это рибофлавин. Добавочные элементы — динатриевая соль, раствор для введения под кожу, хлорэтан. В аптеках продаются тары по 10 ампул.

Читайте также:  Гайморит у подростков: признаки симптомы лечение

Капли для глаз — водяная эмульсия вещества В2 0,01%.

Порошок представлен кристаллообразным веществом. Продается в непроницаемом полиэтиленовом пакете по 10, 20 и 25 граммов.

В аптеках продаются тары по 10 ампул.

В ампулах

Витамин в2 в ампулах можно использовать в виде внутримышечных и внутривенных инъекций. При уколах в мышцу инструкция предполагает введение 0,01 г единожды в сутки для взрослых и 0,005-0,01 г для детей. Терапевтический курс также устанавливает врач. Для взрослого больного назначают колоть витамин 10-20 дней. Пациентам младшей возрастной группы лечение проводится в 2 этапа. Первый длится 3-5 дней, а второй включает в себя 2-3 укола в неделю.

1-3 года 0,5 мг;.

Полезные свойства рибофлавина:

  • Играет важную роль в расщеплении белков, жиров и углеводов
  • Помогает синтезировать гликоген в печени
  • Снижает уровень гомоцистеина
  • Предотвращает развитие катаракты
  • Защищает сетчатку глаза от избыточного воздействия УФ-лучей
  • Повышает остроту зрения, обеспечивает адаптацию к темноте
  • Способствует нормализации состояния слизистых оболочек полости рта и кишечника
  • Помогает усвоить железо, необходимое для образования эритроцитов
  • Насыщает ткани и кровь кислородом, предотвращая гипоксию
  • Участвует в создании антител, повышая защитные силы организма
  • Регулирует функцию щитовидной железы
  • Снимает стресс, благотворно влияет на состояние нервной системы
  • Облегчает головную боль, снижает частоту приступов мигрени
  • Ускоряет заживление поврежденных тканей
  • Профилактирует образование камней в желчном пузыре и почках
  • Участвует в регенерации глутатиона, а также в образовании многих ферментов
  • Снижает воздействие токсинов на дыхательные органы и пути
  • Предотвращает некоторые виды рака, включая рак пищевода, толстой и прямой кишки, шейки матки, молочной и предстательной железы.

Вопрос: «Для чего нужен витамин В2» мы немного осветили, польза его несомненна. При этом 10% всего населения страдает от нехватки рибофлавина по причине хронического стресса, тяжелых физических нагрузок и отсутствия правильно сбалансированного питания.

Сухость и шелушение кожи.

Какими свойствами обладает

Важность рибофлавина для организма человека очень велика. Он принимает участие во многих жизненно важных процессах, входит в состав ферментов. Давайте же более детально изучим витамин В2, для чего нам нужен, как правильно его принимать и какие продукты являются его источниками.

Без рибофлавина функционирование нашего организма было бы нарушено. Его достаточное поступление в организм предотвращает проблемы с:

  • Обменными процессами.
  • Кроветворением.
  • Снижением иммунной защиты организма.
  • Работой нервной системы (он способен предотвратить вероятность развития заболеваний, которые с ней связаны).
  • Зрением, в частности, быстрой утомляемостью глаз.
  • Пищеварительным трактом.
  • Слизистыми оболочками.
  • Щитовидной железой.
  • Работой мозга.
  • Кожей (дерматологические заболевания, раны, ссадины, ожоги).
  • Воздействием на легкие и дыхательные пути токсинов.
Читайте также:  Чистка лица током (дезинкрустация)

Всего лишь один витамин, а во скольких процессах принимает участие. И это далеко не весь перечень.

Особое внимание хотелось бы обратить на то, что многие витамины без рибофлавина просто не усваиваются организмом. К их числу можно отнести витамин К или фолиевую кислоту.

Популярен витамин В2 и в косметологии. Он входит в состав многих средств по уходу за кожей, так как оказывает ей должный уход, питает и продлевает молодость. Положительное воздействие оказывается и на состояние ногтей (становятся крепкими, меньше слоятся и ломаются) и волос (возвращается блеск, сила, они меньше подвергаются воздействию внешних факторов).

Важно! Для того, чтобы усилить действие рибофлавина на организм, его необходимо принимать параллельно с тиамином (витамин В1).

Помогает ли витамин В2 от сахарного диабета.

Препараты с витамином В2 в таблетках

Обычно такие лекарства назначаются врачом при необходимости. Различные состояния, вызванные гипорибофлавинозом, не могут быть устранены обычными поливитаминами, хотя почти всегда содержится в таких таблетках витамин В2. Названия же препаратов, в которые есть только рибофлавин, пациентам незнакомы. Часто в них содержится указание на то, что средство содержит вещества из группы флавинов: “Бефлавин”, “Овофлавин”, “Лактофлавин”, “Витафлавин”, “Флаваксин”.

Но иногда этой части в названии нет: “Витаплекс”, “Благомин”, “Рибавин”, “Тровит”, “Бетавитам”, “Лактобен”, “Солгар”. Это все тоже препараты витамина В2, но принимать их можно только по назначению врача. Некоторые фармацевтические компании выпускают витамин В2 с таким же названием. Кроме того, рибофлавин входит в состав некоторых других лекарств: “Центури 2000”, “Стресс формула”, “Гепастерил”, “Парнексин”, “Эссенциале”, пивные дрожжи.

Только врач может определить, в какой дозировке принимать этот препарат.

Вредные свойства витамина В2

Вредное свойство у витамина В2 только одно – возможное ожирение печени. Но это может произойти лишь в случае поглощения витаминных комплексов в неконтролируемых режимах и злоупотреблениями различными БАДами.

Вредное свойство у витамина В2 только одно возможное ожирение печени.

Противопоказания

Витаминные комплексы с содержанием рибофлавина продаются без рецепта. Это обусловлено отсутствием агрессивных компонентов. Несмотря на это, у препарата имеются противопоказания. К ним относятся:

  • заболевания печени;
  • аллергическая реакция;
  • снижение остроты зрения;
  • патологии почек.

Витамин рибофлавин чрезвычайно необходим организму для жизнедеятельности.

Сколько В2 нужно человеку

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, человеку в сутки требуется от 1,8 до 2 г этого витамина. Но эта цифра изменяется, в зависимости от состояния здоровья, конкретной ситуации и возраста человека.

Читайте также:  Лекарство от Паркинсона - как выбрать

Для детского организма требуется:

  • от 1 до 3 лет 0,9 г;
  • в возрасте от 4 до 7 лет, 1,3 г;
  • детям от 7 до 14 лет, по 1,6 г;
  • подросткам девушкам, до 18 лет 1,6г, парням 1,8 г;

Взрослым людям, в возрасте от 19 до 60 лет потребуется 1,7 г. для мужчин, и женщинам 1,8 г. Во время беременности, суточная доза должна увеличиваться на 0,2-0,4 г, из-за повышенной потребности организма за счет расходования витамина на развитие плода. Увеличить дозу придется при наличии заболеваний щитовидной железы, но доза должна согласовываться с лечащим врачом.

Лицам в возрасте от 60 лет, рекомендуется 2 г в сутки. Индивидуальная потребность все же должна определяться при помощи жидкостного хроматографического анализа.

Однако насколько нужно восполнять недостаток витамина В2 в организме путем потребления синтетических вариантов.

Физико-химические свойства

Молекула состоит из острых кристаллов, имеющих яркую желто-оранжевую окраску и обладающих горьковатым вкусом. Благодаря этим свойствам рибофлавин был зарегистрирован в качестве разрешенной пищевой добавки-красителя E101. Витамин B2 хорошо синтезируется и усваивается лишь в щелочной среде, а в кислотной его действие нейтрализуется, и он разрушается.

Рибофлавин является коферментом витамина B6, он участвует в синтезе эритроцитов и антител.

Витамин B2 выполняет в организме важные функции.

Нозологическая классификация (МКБ-10)

  • B15 Острый гепатит A
  • B37 Кандидоз
  • E46 Белково-энергетическая недостаточность неуточненная
  • E53.0 Недостаточность рибофлавина
  • H10.9 Конъюнктивит неуточненный
  • H16 Кератит
  • H17 Рубцы и помутнение роговицы
  • H20 Иридоциклит
  • H25 Старческая катаракта
  • H26 Другие катаракты
  • H53.1 Субъективные зрительные расстройства
  • K12 Стоматит и родственные поражения
  • K13.0 Болезни губ
  • K13.7 Другие и неуточненные поражения слизистой оболочки полости рта
  • K14.0 Глоссит
  • K73 Хронический гепатит, не классифицированный в других рубриках
  • K74 Фиброз и цирроз печени
  • K90 Нарушения всасывания в кишечнике
  • L20 Атопический дерматит
  • L21 Себорейный дерматит
  • L30.9 Дерматит неуточненный
  • L56 Другие острые изменения кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением
  • L71 Розацеа
  • L98.4 Хроническая язва кожи, не классифицированная в других рубриках
  • R53 Недомогание и утомляемость
  • T14.1 Открытая рана неуточненной области тела
  • T66 Неуточненные эффекты излучения

L56 Другие острые изменения кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением.

Добавить комментарий